Ein ganzheitliches Yogaprogramm für Frauen in den Wechseljahren.

In diesem mehrtägigen Workshop erfahrt ihr wie sich durch Hormonyoga euer Hormonhaushalt besser ausgleichen lässt und ihr euren Stress reduzieren und Beschwerden lindern könnt. Ausführliches Üben ohne Druck mit viel Freude und Empathie ermöglicht es dieses komplexe lebensbejahende Übungsprogramm alleine zu Hause auszuführen.

Besonders geeignet für:

• Stimmungsschwankungen

• Erschöpfung, Gereiztheit

• Trockene Haut, trockenes Haar

• Haarausfall

• Scheidentrockenheit

• Geschwächte Libido / generelle Antriebslosigkeit

• Migräne

• Hitzewallungen

• Brustschmerzen

• Gewichtsprobleme

• Vergesslichkeit

• Osteoporose

• Schlafstörungen

Ihr erhaltet einen Übungsplan für zu Hause und kleines Skript.

Mit Dr. Heike Molitor

www.yoga-balance.net

Beachtet bitte nachfolgende Kontraindikationen:

• Schwangschaft

• Brustkrebs, der hormonell bedingt ist

• akute Endomitriose

• große Myomen in der Gebärmutter

• akuten Entzündungen im Bauchraum

• starke Osteoporose

• akute Herzkrankheiten (und Herzoperationen)

• Operationen im Bauchraum, welche kürzer als drei Monate zurückliegen