Wir kommen virtuell zusammen, für ein Retreat Wochenende!

Please yourself (to please = beglücken, erfreuen, zufriedenstellen)

Das Wochenende widmen wir der Zyklusgesundheit! Ein Menstruationszyklus ist eine etwa vierwöchige Zeitspanne, in der drei Schlüsselhormone - Östrogen, Testosteron und Progesteron - in einem bestimmten Muster steigen und fallen.

Die 4 Phasen benötigen Aufmerksamkeit und Know-How. Während der Periode brauchen wir beispielsweise eine andere Yogapraxis als 2 Wochen danach bzw. eine andere Praxis kann Dir in den darauffolgenden Phasen Linderung/Besserung schaffen. Der Körper ist intelligent und sendet uns Signale. Wir wollen mit diesem Retreat dazu beitragen, diese Signale zu verstehen und den Bedürfnissen nachzugehen.

Inhalt des Retreats:

2x Yoga Kurse pro Tag, Zyklus-orientiert

1x pro Tag ''Natürliche Frauen*heilkunde'' Theorie zu Zyklusgesundheit

2x Frauenkreis am Abend

Du hast zwischen den Kursen genug Zeit für Pausen und Reflexion oder auch die Natur um dich herum zu genießen!

Yoga mit Gina Capitoni & Eva Schmalen

Theorie mit Jana El Ayachi

Frauen*kreise mit Gina Capitoni, Eva Schmalen & Gast

Überraschung Nummer 1 - Goodie Bag mit Tee aus unserer Kräuterbar & Geschenken von INNER ELMT, KRUUT und hejhej Mats

Überraschung Nummer 2 - Am Sonntag haben wir einen Gasttalk von … tba

• Frauen = Alle Menschen mit einem Menstruationszyklus sind willkommen!