Finde deine Hormon Routine! 
In diesem Workshop verbinden Nadine & Gina das Wissen aus der regelmäßigen Anwendung von Hormonyoga und ätherischen Ölen. Du lernst wichtige Grundlagen im Umgang mit ätherischen Ölen und wie du sie beim premenstruellen Syndrom einsetzt. Dazu bekommst du einen Einblick in die Lehre des Hormonyogas nach Dinah Rodriguez. Dabei werden Asanas und Atemübungen praktiziert. Im Anschluss besteht Raum für individuelle Fragen. Du erhältst außerdem einen /ko´mju:n/ PMS Tee sowie eine ätherische Ölmischung.

Nadine ist Yoga- und Meditationslehrerin und arbeitet unterstützend mit ätherischen Ölen. Immer auf der Suche nach neuer Bewegung, fand Yoga in ihr Leben und ist geblieben.

Gina Capitoni ist Mitgründerin von /ko´mju:n/ und arbeitet als Yoga- und Meditationslehrerin. Ihr Unterricht ist immer eine Mischung aus dem Vinyasa Yoga, fließenden Bewegungen, Kundalini, Meditation, Energiearbeit und Yinyoga.

Mit Nadine Runggaldier und Gina Capitoni