Dieser Kurs richtet sich speziell an Mütter kurz nach der Entbindung.

Schwerpunkte sind einerseits sanft stärkende Übungen, die Dich in die Kraft deines Körpers -insbesondere des Beckenbodens und Bauches- führen und andererseits Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Mobilisierungstechniken, welche optimal auf die nachgeburtliche Zeit abgestimmt sind.

Die Kursleiterin ist Physiotherapeutin und Osteopathin mit gynäkologischem Schwerpunkt. Sie steht Dir, fachlich gut ausgebildet, mit Rat und Tat zur Seite. Besonderes Highlight dieses Kurses ist der zu Beginn angebotene Beckenboden-Check Up, bei dem die Kursleiterin in einer Einzelsitzung deinen Beckenboden untersucht und dich genau anleitet die einzelnen Beckenbodenschichten zu aktivieren. So werden deine Übungen in den anschließenden Kursstunden deutlich effektiver und zielgerichteter.

Ihr seid herzlich eingeladen eure Babys mit in den Kurs zu bringen. Alternativ kann deine Begleitperson in unserem Kund:innen-Café verweilen, so dass du jederzeit nach deinem Baby schauen kannst.

Mit Jana El Ayachi

Sollte ein Kursangebot vor Ort aufgrund weiterhin bestehender Coronaschutzmaßnahmen nicht möglich sein, wird dieser Online angeboten. Der Beckenboden-Check Up findet in jedem Fall in unserer Praxis statt.