Ganzheitliches Körperbewusstsein im Zyklus der Natur - dein urbanes Yoga Retreat

Starts on Sunday, 05/06/2022
Price from 159.00 €

Description:

Angelehnt an die Jahreszeiten schaffen wir den Raum, um uns dem eigenen Körper und Inneren zu widmen. Dies lassen wir im Bewussten und Unbewussten geschehen.

Als zentrales Element der vier Retreats möchten wir uns der Selbstfürsorge zuwenden. Zum einen durch Yoga, Atem, sowie Entspannung, zum anderen durch achtsame Berührung und das Erlernen von Massagetechniken. Diese Elemente sollen uns dabei helfen unseren Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen - ihn zu wertschätzen und zu nähren. Ergänzend blicken wir auf unsere Ernährung und die Gesundheit unterstützende Hilfsmittel aus der heimischen Natur, um unser Bewusstsein für einen ganzheitlichen Alltag zu erweitern und zu festigen. Abrunden wollen wir die gemeinsame Zeit mit Meditationen, die uns in die Verbundenheit von Körper und Geist führen.

Als Abschluss erwartet Dich ein veganes, entsprechend dem Gelernten angepasstes, drei Gänge Menü.


  • Frühling | Wochenend-Retreat Fokus: Gallenblase & Leber

Sa, 12. März 2022 | 11:00 - 19:00 Uhr und So, 13. März 2022 | 10:00 - 19:30 Uhr

mit Mirka Baaden, Stefanie Wiemer & Elina Rivera

  • Sommer | Tages-Retreat Fokus: Herz & Dünndarm

So, 05. Juni 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer

  • Herbst | Tages-Retreat Fokus: Lunge & Dickdarm

So, 11. September 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer

  • Winter | Wochenend-Retreat Fokus: Niere & Blase

So, 20. November 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Mirka Baaden & Elina Rivera


Inhalte Wochenend-Retreats Sa+So:

4x Meditation & Yogapraxis

2x Praktische & theoretische Ernährungslehre & Kräuterkunde

2x Massagetechniken

1x Mittagessen / 1x Abendessen 3-Gänge Menü

inkl. Getränke & Snacks

Inhalte Tages-Retreats Sa:

2x Meditation & Yogapraxis

1x Theoretische Ernährungslehre & Kräuterkunde

1x Massagetechniken

1x Abendessen 3-Gänge Menü

inkl. Getränke & Snacks


Teacher :

Sophie Lammich

Ganzheitlichkeit in allen Bereichen, Bewegung, Entspannung, das Gespür für seinen Körper und folglich sich selbst, sind Sophies Inspirationsquellen. Sie möchte mithilfe Ihrer Hände und ihrem Gespür für die Bedürfnisse Anderer, jedem dabei helfen, zurück zu sich selbst zu finden, „denn wir haben bereits schon alles Nötige in uns, wir müssen uns nur erlauben zu fühlen“. Aktuell absolviert Sophie die Ausbildung zur Physiotherapeutin in Köln und integriert dessen Inhalte und ihr erworbenes Wissen in ihre Kahuna Massagen. Sie lebte längere Zeit in einem Yoga Zentrum, in dessen Folge sie 2020 die Yoga Ausbildung 200h machte. Wenn Ihr Euch etwas Gutes tun wollt, freut Sophie sich Euch auf diesem Weg zu unterstützen!

Mirka Baaden

Seit 2018 arbeitet Mirka Baaden als Yogalehrerin in Köln. Zu erleben - ob selbst auf der Matte oder als Lehrerin - auf welchen Ebenen Yoga wirkt ist das besondere für Sie an diesem Beruf. In ihren Studenten ist es ihr ein besonderes Anliegen, die Körperwahrnehmung der Teilnehmer*innen zu schulen und zu verfeinern, um so über die Körperarbeit in Verbindung mit Meditation und Atmung, eine tiefere und bewusstere Verbindung zu sich selbst herzustellen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.05/06/202210:00 - 20:00Gustavstraße 4, 50937 KölnSophie Lammich
2.11/09/202210:00 - 20:00Gustavstraße 4, 50937 KölnSophie Lammich
3.20/11/202210:00 - 20:00Gustavstraße 4, 50937 KölnMirka Baaden

Cancellations

Diese Veranstaltung ist bis 12 Wochen vor Termin kostenlos stornierbar.

* All prices including VAT