Angelehnt an die Jahreszeiten schaffen wir den Raum, um uns dem eigenen Körper und Inneren zu widmen. Dies lassen wir im Bewussten und Unbewussten geschehen.

Als zentrales Element der vier Retreats möchten wir uns der Selbstfürsorge zuwenden. Zum einen durch Yoga, Atem, sowie Entspannung, zum anderen durch achtsame Berührung und das Erlernen von Massagetechniken. Diese Elemente sollen uns dabei helfen unseren Körper besser zu verstehen und wahrzunehmen - ihn zu wertschätzen und zu nähren. Ergänzend blicken wir auf unsere Ernährung und die Gesundheit unterstützende Hilfsmittel aus der heimischen Natur, um unser Bewusstsein für einen ganzheitlichen Alltag zu erweitern und zu festigen. Abrunden wollen wir die gemeinsame Zeit mit Meditationen, die uns in die Verbundenheit von Körper und Geist führen.

Als Abschluss erwartet Dich ein veganes, entsprechend dem Gelernten angepasstes, drei Gänge Menü.

• Frühling | Wochenend-Retreat Fokus: Gallenblase & Leber

Sa, 12. März 2022 | 11:00 - 19:00 Uhr und So, 13. März 2022 | 10:00 - 19:30 Uhr

mit Mirka Baaden, Stefanie Wiemer & Elina Rivera

• Sommer | Tages-Retreat Fokus: Herz & Dünndarm

So, 05. Juni 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer

• Herbst | Tages-Retreat Fokus: Lunge & Dickdarm

So, 11. September 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Sophie Lammich & Stefanie Wiemer

• Winter | Wochenend-Retreat Fokus: Niere & Blase

So, 20. November 2022 | 10:00 - 20:00 Uhr

mit Mirka Baaden & Elina Rivera

Inhalte Tages-Retreat

2x Meditation & Yogapraxis

1x Theoretische Ernährungslehre & Kräuterkunde

1x Massagetechniken

1x Abendessen 3-Gänge Menü

inkl. Getränke & Snacks