PRANA UP! Yoga und Pranayama.

Starts on Saturday, 18/06/2022
Price from 42.00 €

Description:

Eine Workshop-Reihe mit Simona Weichert

Möchtest du deine Asana- und Pranayama-Praxis vertiefen und diese am Rhythmus der Jahreszeiten ausrichten? Dann bist du in diesen Workshops genau richtig!

Wir tauchen ein in verschiedene Atemübungen (Pranayama) und nehmen uns viel Zeit, den bewussten Atem in sanften Flows und einzelnen Asanas zu erforschen und zu integrieren. Innere Stille und Entspannung sollen am Ende jeder Einheit unsere Praxis vertiefen und uns regenerieren lassen.

All levels welcome! Die Workshops sind so gestaltet, dass alle Interessierten und Begeisterten, die über eine Basiserfahrung von Yoga verfügen, problemlos teilnehmen können. Fortgeschritten Praktizierende und Yogalehrer:innen finden hier die Möglichkeit zur Inspiration und Verfeinerung ihrer Praxis. Alle Workshops sind auch unabhängig voneinander buchbar.

Workshop: PRANA UP your spring!

30.4.22 | 15:00 - 17:30 Uhr.

In diesem Frühlings-Workshop stehen Detoxing und ein sanftes Anheben deiner Energie im Vordergrund.

Workshop: PRANA UP your summer!

18.6.22 | 19:00 - 21:30 Uhr

In der Wärme des Sommers widmen wir uns einer kühlenden, Yin-orientierten Praxis, in der du deine Atemmuster erforschst und unterstützende Techniken kennenlernst.

Workshop: PRANA UP your winter!

5.11.22 | 17:30 - 20:00 Uhr

Der Winter schenkt dir Stille und Raum zu Verarbeiten und ist zudem die Zeit, dein Immunsystem via Atem und Bewegung kraftvoll zu unterstützen.


Teacher :

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Simona Weichert

Simona arbeitet seit 2016 als Yoga- und Meditationslehrerin in Köln und Indien. Ausgebildet in einem therapeutischen Yin-Restorative-Stil, sowie Vinyasa und Hatha Yoga kombiniert sie gerne Elemente aus diesen Richtungen miteinander. Ihre Stunden werden begleitet von yogaphilosophischen Aspekten und der energetischen Arbeit mit dem Atem und Systemen wie Meridianen und Chakren. Um das volle Potential der Asanas auszuschöpfen, legt sie in fließenden und kraftvollen Sequenzen großen Wert auf die anatomisch korrekte Ausrichtung, um in der Passivität des Yin Yoga jede Haltung individuell der Anatomie ihrer Schüler:innen anzupassen. Wichtig ist ihr die Vermittlung eines liebervollen und achtsamen Umgangs mit sich selbst und die Erfahrung, sich in Körper, Geist und Seele wieder beheimatet zu fühlen. Simona möchte über die Yogapraxis dazu einladen, nach innen zu gehen und hinzuhören, was genau in diesem Moment gebraucht wird - und dies auch über die Yogamatte hinaus in den Alltag zu integrieren, um gesund, gelassen und voller Freude im Leben zu stehen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.18/06/202219:00 - 21:30Gustavstraße 4, 50937 KölnSimona Weichert
2.05/11/202217:30 - 20:00Gustavstraße 4, 50937 KölnSimona Weichert

Cancellations

Diese Veranstaltung ist bis 12 Wochen vor Beginn kostenfrei stornierbar.

* All prices including VAT