Du warst vor kurzem oder längerem an Corona erkrankt und hast plötzlich oder andauernd mit Symptomen wie anhaltender Müdigkeit (Fatigue Syndrom), eingeschränkter Atemfunktion, Schwindel, Muskelschwäche, Gedächtnisstörungen oder der u.a. dadurch bedingten emotionalen Stressbelastung zu kämpfen?

Die wissenschaftliche Forschung zu Yoga zeigt schon lange deutlich positive Ergebnisse u.a. zu den Bereichen allgemein entzündlicher Prozesse, Stress- und Angstmanagement, sowie Atemarbeit und Körperhaltung, welche aufgrund einer Covid Erkrankung zum Teil stark betroffen sein können. Ein sanftes, regeneratives Üben kann Dich nach einer Erkrankung dabei unterstützen, deine physische und psychische Belastbarkeit und somit deine Lebensqualität wieder zu verbessern.

Der Workshop ist so angelegt, dass Du in einem kurzen theoretischen Einstieg erfährst, warum das Virus die typischen Symptome auslöst und wie dich Yoga auf verschiedenen Ebenen bei der Genesung unterstützen kann. Die ausgedehnte restorative Praxissequenz orientiert sich am therapeutischen Iyengar Yoga und ist so angelegt, dass Du auch mit schwacher körperlicher Konstitution und ohne jegliche Vorkenntnisse mitmachen kannst. Der Workshop möchte Dich dazu befähigen, selbstwirksam und eigenständig auch zu Hause praktizieren zu können, um Dir, deinem Körper und deiner Seele größtmögliche Unterstützung bei der Genesung zu geben.

Wende Dich gerne jederzeit bei Fragen an uns.