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Description:
Reflektieren. Integrieren. Loslassen. Zelebrieren.
All das in einem geschützten Raum mit Frauen*, die gemeinschaftlich und doch jede für sich auf den vergangenen Mondzyklus schauen. Der Vollmond lädt uns jeden Monat auf’s Neue dazu ein, in unsere Energie und Bedürfnisse reinzuspüren. Kaum etwas führt uns so sehr die Schönheit und Kraft des zyklischen Wechsels zwischen Loslassen und Neubeginn vor Augen, wie die Energie des Vollmondes.
Mit jedem Vollmond erwartet uns ein anderer Energiefokus und andere Themen, die wir betrachten und in unserem eigenen Prozess integrieren dürfen. Ich teile meine lieb gewonnenen Vollmond-Rituale mit dir: Journaling, Meditation, Tarot und die Kraft der ätherischen Öle können dir dabei helfen, die vorhandenen Energien ganz individuell für dich zu nutzen.
Während des Workshops gebe ich dir Journaling-Fragen an die Hand, mit denen du für dich den vergangenen Monat reflektieren kannst, um wahrzunehmen, wo du gerade stehst. Du hast genügend Raum, um dir bewusst zu werden, welche Gedanken, Themen oder Glaubenssätze du gehen lassen darfst und möchtest. Alles kann, nichts muss. Diese Innenschau bietet dir die Möglichkeit zu betrachten, wie du Raum schaffen kannst für dich und dein Potential. Durch das gezielte Betrachten und Einbeziehen der jeweiligen astrologischen Energien lassen wir zusätzliche Tiefe entstehen.
Ich biete dir an, Tarotkarten zu legen, deren Deutung wir gemeinsam besprechen. Diesen zusätzlichen Input kannst du für dein Journaling und in unserer gemeinsamen Meditation nutzen.
Meditation. Journaling. Tarot. Ätherische Öle. Austausch in der Gruppe. Eine gemeinschaftliche Erfahrung mit genügend Raum für deine persönlichen Themen.
Komm gerne in bequemer Kleidung und bringe dir etwas zum Schreiben mit.
' wild moon woman you were not made to be tame. you are an earthquake shaking loose everything that is not soul. '
Trainer :
Julia Unruhs Stunden sind geprägt von fließendem Vinyasa Yoga, ruhigen Yin Elementen und genügend Raum, um dich selbst zu entdecken. Julia ist Yogalehrerin und weiß aus eigener Erfahrung wie es sich anfühlen kann, wenn Bewegung keine Freude sondern Schmerz verursacht, wenn sich zu bewegen mehr negative als positive Gefühle hervorruft. Zwei Bandscheibenvorfälle haben sie vor einigen Jahren dazu bewegt, ihr Leben komplett auf den Kopf zu stellen und ihre eigene Yogapraxis von Grund auf zu überdenken. Sie hat angefangen, einen wertfreien Raum für sich selbst zu kreieren, Bewegung neugierig zu entdecken und darauf zu hören, was ihr Körper und Geist brauchen, um gesund zu sein. Egal an welchem Punkt du gerade stehst und mit welchen Herausforderungen du zu kämpfen hast - Du bist immer willkommen und genau richtig so, wie du gerade bist. Yoga darf sich an dich und deine Bedürfnisse anpassen und nicht andersherum. „to commune means accepting, appreciating and celebrating that each of us walked a different path, follows different dreams and sometimes struggles. Let's share and bond over our experiences.“
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
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1. | 08/12/2022 | 19:45 - 21:45 | Gustavstraße 4, 50937 Köln | Julia Unruh |
2. | 05/02/2023 | 15:00 - 17:00 | Gustavstraße 4, 50937 Köln | Julia Unruh |
* All prices including VAT