Katja Holland‐Moritz ist Begründerin des Thunder & Grace Yoga© für Erwachsene und des Little Yoga People® Konzeptes für Kinder. Grundlage beider Methoden ist, dass jeder Mensch, ganz genau so wie er ist, mehr als in Ordnung ist und dass mentales Wohlbefinden eng mit dem Körpergefühl verbunden ist. Raus aus dem Kopf, rein in den Körper, in das Herz und in die eigene Kraft und Freude, die oft unterschätzt werden bzw. derer man sich oft nicht einmal in ihrem grossartigem Ausmass bewusst ist. Strength meets Grace: Katjas Yoga Stunden sind zugänglich für alle ‐ egal wie sportlich oder unsportlich, beweglich oder unbeweglich Du Dich fühlst. Es geht in ihren Stunden nicht um fancy Yoga Positionen, sondern um dynamische Yoga Flows, in denen Du sowohl die Kraft und Stärke als auch die Schönheit und Grazie Deines Körpers und Geistes freisetzt und förderst. Durch die Stunden wird nicht nur Dein Körper anatomisch sinnvoll und umfassend trainiert, sondern Du bildest auch Deine individuelle Stärke und Geistehaltung aus, die Dir Raum für Deine wunderschöne Einzigartigkeit schaffen. Beim Kinderyoga bzw. Little Yoga People® Konzept ist Katjas Leitsatz „Kinder sind unser grösstes Glück, lasst uns sie stark machen in dem, was sie sind und nicht in dem was sie sein sollen.“ Hier geht es Katja in der Essenz darum, Kindern einen sicheren, fröhlichen Raum zu geben, um sich in ihrer kleinen, wunderbaren individuellen Persönlichkeit rundum wohlzufühlen und mit anderen Kindern, Spass an der Bewegung und am Miteinander zu haben.