Fliege in die ästhetische Welt von Aerial Arts

In diesem Workshop verbinden wir Elemente aus Aerial Yoga und Aerial Hammock Acrobatics, um dir einen Einblick in die faszinierende Welt der Tücher zu ermöglichen. Erlebe mit uns das Gefühl zu fliegen und erlerne grundlegende Techniken, Flows und wunderschöne Figuren.

Aerial bietet dir nicht nur ein ganzheitliches Training, sondern auch eine Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu stärken und deine Sinnlichkeit in einem geschützten Umfeld auszudrücken. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, sowohl Schwerelosigkeit zu spüren, wenn du vom Tuch gehalten wirst, als auch deine eigene Kraft wahrzunehmen, wenn du dich in Figuren hältst.

Aufbau:Wir beginnen damit, uns mit dem Tuch vertraut zu machen und darin anzukommen. Anschließend wärmen wir unsere Körper auf, dehnen uns sanft und fließen gemeinsam durch einen Aerial Yoga Flow. Wir erlernen erste Techniken und leichte Kräftigungsübungen im Aerial Hammock. Nach einer kleinen Überraschung sind wir bereit für ästhetische Figuren und Sequenzen im Tuch. Wenn ihr eure sinnliche Seite im Tuch fotografisch festhalten möchtet, machen wir dabei gerne Bilder von euch. Unsere Aerial Arts Reise schließen wir mit einer wohltuenden Entspannung im Tuch ab.

Ob du nach einer neuen Herausforderung suchst oder einfach nur Spaß haben möchtest, dieser Workshop ist für alle Fitnesslevel geeignet und erfordert keine Aerial Vorerfahrung.

Erlebe die Faszination, deine Grenzen zu verschieben und mit uns zu fliegen!

Hinweis:

Für optimalen Komfort am Tuch trage bitte eine lange enganliegende Hose und langärmliges Oberteil, welches Achseln und Taille bedeckt. Zudem wären Yoga-Socken (Noppen-Socken) für unser Fliegen perfekt.

Mit Eva Cremer und Gabriele Schrödter