Singen und Atmen

Startet am Sunday, 04/02/2024
Price from 29.00 €

Description:

Wir nehmen uns Zeit zum gemeinsamen Ankommen, Singen und Atmen.Das Singen tonisiert deine Lungen, du versorgst dein Herz mit Energie und trittst in Verbindung mit der Gruppe.Wenn du singst, atmest du verbunden. Das bedeutet, du lässt die Pausen zwischen den Atemzügen weg, atmest in einer Art Rad oder Kreis. Wir nutzen die Technik des verbundenen Atems ganz natürlich beim Singen und bewusst in der Atemsession.Der verbundene Atem kann dir helfen, wieder in Kontakt zu kommen mit deinem Körper und deinen Gefühlen. Gehaltene Energien kommen in Fluss, dürfen sich bewegen und erlebt werden. Über das bewusste Atmen gibst du dir selbst einen sicheren Raum für diese Erfahrung. Dein System erlernt, dass Fühlen sicher ist und du kannst alte Glaubenssysteme und Gedankenmuster schmelzen lassen. Bewusst zu Atmen bedeutet die liebevolle Annäherung an den eigentlichen Kern deines Wesens. Atemzug für Atemzug.Für alle neugierigen Menschen und Atemliebhaber*innen.Singen und Atmen findet in einem kleinen, persönlichen Kreis statt mit maximal 10 Personen. Wir atmen im Liegen oder im Sitzen auf einem Meditationskissen.

HinweisDer verbundene Atem wird nicht empfohlen bei folgenden Kontraindikationen:Schwangerschaft, Depressionen, klinische Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörungen, Substanz Missbrauch (Drogen, Alkohol, Medikamente), Panikattacken, Psychosen, Schizophrenie, wahnhafte Störungen, Ess-Störungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, EpilepsieMit der Buchung bestätigst Du, dass diese Kontraindikationen nicht auf dich zu treffen.Wenn Du Fragen hast oder nicht sicher bist, ob Singen & Atmen die richtige Veranstaltung für Dich ist schreib gerne eine Email an yogamitbea@posteo.de


Trainer :

No picture available
Bea Timmermann

Ihre erste Berührung mit Yoga hatte Bea 2007. Yoga musste in ganz verschiedenen Ecken der Welt erst ein paar Mal ihren Weg kreuzen, bis sie 2010 eine regelmäßige Yogapraxis aufnahm und Ende 2016 schließlich ihre erste Ausbildung abschloss. Spätestens seit diesem Zeitpunkt ist Yoga nicht mehr aus ihrem Leben weg zu denken und es folgten weitere Ausbildungen mit Schwerpunkten auf Vinyasa-, Yin-Yoga und Yogatherapie. Bea ist angehende Bewusstseins- und Atemtherapeutin. Ihr Unterricht ist sowohl sanft als auch kraftvoll mit stetigem Fokus auf den Atem und sie gibt für ihr Leben gerne unterstützende Berührungen und Assists. Die Tiefe des Yin Yoga in Verbindung mit der Lehre der Elemente und Meridiane ist eine ihrer großen Leidenschaften. Yoga ermöglicht ihr -auf der Matte und auch sonst im Leben - immer wieder aufs neue ehrliche, mitfühlende und neugierige Begegnungen mit ihr selbst, ihren Mitmenschen und der Welt draußen. Yoga bedeutet immer und immer wieder Veränderung aus dem Inneren heraus. Der Austausch über die Erfahrungen auf dem Yogaweg mit ihren Schüler*innen und Mityogi*nis" macht ihr einfach Freude! "to commune means to embrace life"


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.04/02/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
2.03/03/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
3.07/04/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
4.05/05/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
5.07/07/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
6.04/08/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
7.01/09/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
8.06/10/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
9.03/11/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann
10.01/12/202417:30 - 19:15Gustavstraße 4, 50937 KölnBea Timmermann

Cancellations

Diese Veranstaltung ist bis sechs Wochen vor Termin kostenlos stornierbar.

* All prices including VAT