Ganz nach der Atemtherapie in der Physiotherapie möchte Sophie dir in diesem Workshop die Grundlagen der Atmung und somit der Lunge geben.

Du erlernst, wie die Lunge funktioniert und wie du mit bestimmten Atemtechniken deinen Körper präventiv schützen und mit einfachen Methoden selbstständig unterstützen kannst. Wir erarbeiten gemeinsam, welche Atemtechnik zu deinem individuellen Ziel passt und wie du diese Techniken in deinen Alltag einbauen kannst. Grundlage des Workshops ist die einfache Wissensvermittlung unseres Lungenorgans und die Wirkungen der verschiedenen Atemtechniken auf den Körper und Geist.

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Du leidest unter einer chronischen Lungenerkrankung? Sophie unterstütze dich gerne auch einzeln in einer 1:1 Sitzung!