In diesem Workshop verbinden wir das Beste aus Yoga & Pilates. Dich erwartet eine kurze Einführung zu den Grundprinzipien der Pilates Methode – so dass auch Pilates Neulinge gut und gerne an diesem Workshop teilnehmen können!

Gemeinsam fließen wir im Anschluss durch eine dynamische Klasse, bei der sich Sonnengrüße, Yoga asanas und Pilates Übungen ergänzen und Dich zum Schwitzen bringen.

Zum Abschluss nehmen wir uns mit einer kurzen Meditation und einer genussvollen Schlussentspannung Zeit, wieder zur Ruhe und Entspannung zu finden und in unseren Körper reinzuspüren.

Für alle Yoga und / oder Pilates Übende.