Wir möchten Dich mit unseren YOGA ANFÄNGER Kurs einladen den Hatha Yoga in übersichtlichen und verständlichen Schritten kennen zulernen und die wohltuenden Wirkungen am eigenen Leibe zu erfahren! Hier lernst Du die zentralen Grundhaltungen (Asanas) in Ihrem Aufbau kennen. Hilfsmittel werden zur sinnvollen Unterstützung der individuellen Konstitution in Ihrer Verwendung erklärt. Der Atem als zentrales Bindeglied zwischen Körper und Geist wird geschult und mit den Körperbewegungen in Einklang gebracht.

Für diese Kurse gibt es keine Voraussetzungen, jede(r) ist herzlich willkommen! Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, wir üben barfuß.

Dies ist ein Online-Kurs: Wir übertragen die Klassen live zu Dir nach Hause.

Am besten wäre es, wenn du dein Video während der Stunde angeschaltet lässt, denn nur so kann sich die Kursleiterin auch an dir orientieren.

Eine genaue Korrektur ist online nicht gewährleistet. Die Anleitungen sind allerdings so genau, dass Du auch zuhause einen großen Nutzen aus diesem Kurs ziehen wirst!

15 Minuten vor Klassenbeginn erhältst du einen Link zur Live-Übertragung. Damit möchten wir dich auch in der aktuellen Situation mit unserem gewohnten Angeboten unterstützen!