Wir wollen Klang in seiner reinen,vollen und vielseitigen Kraft begleitend zum Yin Yoga erfahren. Freue dich auf einen entspannenden, erfrischenden und besinnlichen Nachmittag geschmückt mit Meditation, Becken und Herz-Klangschalen, Yin Yoga & Mantras.

Hier treffen regenerierende Yin Positionen auf die magische Welt der Klänge aus dem Nada Yoga.

Was ist Nada Yoga? Nada (Sanksrit) bedeutet Ton oder Klang. Nada Yoga ist also der Weg des Klangs und eine sehr ursprüngliche und uralte Form des Yoga . So wie wir es hier praktizieren verbindet Nada Yoga Haltungen aus dem Hatha Yoga Weg (in unserem Fall im Yin Style) und dem Klang aus dem Bhakti Yoga. Mantrasingen, Nada Meditation (Meditation für dein Gehör) , Bhramari-Atmung sind alles Beispiele, wie du Nada Yoga in deine Praxis integrieren kannst.

Yin Yoga ..ist eine regenerative Praxis in welcher Positionen aus dem Hatha Yoga länger und in einem unaufgeräumten Zustand gehalten werden um das tiefliegende Gewebe bis in die Gelenke anzusprechen. Auf einer Intensivitäts-Skala von 1-10 gehen wir da maximal bis zu einer 5, d.h. wir gehen nur bis an unsere momentane persönliche Grenze und vertrauen uns dann der Schwerkraft und unseren Hilfsmitteln an. Dann werden die Positionen mind. 2-3 Minuten gehalten. Weniger ist Mehr ;)

Infos:

• WANN: 24. Juni 2023
• WO: Studio 1 in der Herzog-Johann-Straße 12
• WER: Yin Yoga - oder zumindest ein bisschen Yoga Erfahrung ist wünschenswert, damit sich der Workshop wirklich ganz auf die Erfahrung von Yin und Klang ausrichten kann
• ENERGIEAUSGLEICH: € 45,-- oder 2,5 Teilnahmepunkte (mit Membership oder Punktekarte).