All About Forearmstand (4 Wochen Online Intensivkurs)

Online stream
Startet am Sunday, 15/05/2022
Price 134.00 €

Description:

In diesem neuen 4 Wochen Intensivkurs unterrichte ich Techniken und Kräftigungsübungen für deinen Unterarmstand. Ich zeige dir Kräftigungsübungen für deinen Core, Schulter und Rückenmuskulatur sowie unterschiedliche Arten wie du in den Unterarmstand gehen kannst. Beispielsweise auch mit einem Yoga Block oder mit einem Yoga Gurt. Neben dem Unterarmstand werden auch andere Umkehrhaltungen wie zum Beispiel der Kopfstand und weitere Variationen mithilfe der Wand unterrichtet.

Der Intensivkurs ist für dich geeignet, wenn du nicht weiter kommst in deinem Unterarmstand und du neue Inspiration für dein Training suchst.

Dauer: Jede Kurssequenz dauert 60 Minuten und besteht aus einer Kräftigungsequenz und Technik Unterricht und Coaching.

Du brauchst: Eine Yoga Matte, Yoga Blöcke, evtl. einen Yoga Gurt oder ein enges Wiederstandsband

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Selina

Mein Name ist Selina und bin leidenschaftliche Sportlerin. Mit 16 Jahre begann ich mit dem Krafttraining und lernte die Vorzüge von Yoga kennen. Das ist mittlerweile 13 Jahre her. Vor 10 Jahren entdeckte ich meine dritte Leidenschaft: den Pole Sport. Meine Begeisterung für den Sport motivierte mich 2014 mein Studium zur Fitnessökonomin zu beginnen. 2017 beendete ich dieses erfolgreich mit einer Bachelorthesis über das Thema Yoga in der Schwangerschaft. Seit sechs Jahren bin ich nun als Kursleiterin in den Bereichen Yoga und Pole Sport tätig und ich liebe es! In meinen Kursen gebe ich dir reichlich Input und Fachwissen weiter, dass ich mir über die Jahre angeeignet habe. Neben der Trainertätigkeit bin ich begeisterte Autorin. Ich veröffentliche 2019 mein erstes Buch über das Training mit dem Yoga Rad. 2021 erfolgte die 2. Auflage in einem neuen Format. Zusätzlich schreibe ich für das Pole Art Magazine Fachartikel über den Pole Sport. Das Unterrichten und das Lehren von Fachwissen ist meine große Leidenschaft und Stärke. Ich gebe dir gern mein Wissen weiter und biete Workshop, Intensivkurse, Einzelstunden und regelmäßige Kurse an. Ich bin dein Wegbegleiter für deine sportlichen Ziele im Bereich Yoga, Pole Sport und Krafttraining! Seit Januar 2022 habe ich mir den Traum erfüllt eine eigenes Ausbildungsinstitut zu gründen. Die Yoga and Pole Art Academy. Ich bilde Pole Sport, Flexibility und Yoga Wheel Trainer aus. Schau doch gern mal vorbei bei www.yogaandpoleartacademy.de Du möchtest mich und mein Wesen kennenlernen? Dann hör dir doch gern auch mal die ein oder andere Folge aus meinem Podcast auf Spotify und Anchor an: Pole Dance Fitness I Krafttraining I Flexibility I Meditation & mehr.


Dates:

DateTimeCityTrainer
1.15/05/202212:00 - 13:00Online *, World WideSelina
2.23/05/202219:45 - 20:45Online *, World WideSelina
3.29/05/202218:30 - 19:30Online *, World WideSelina
4.06/06/202210:30 - 11:30Online *, World WideSelina

Cancellations

Der intensiv Kurs kann bis zu 2 Tage vor Kursbeginn stoniert werden.

Achtung: Termine, die nicht wahrgenommen werden können, verfallen. Bitte halte dir im Vorfeld die Zeiten frei.

* All prices including VAT