All About Forearmstand (4 Wochen Online Intensivkurs)

Online stream
Starts on Sunday, 15/05/2022
Price 114.00 €

Description:

In diesem neuen 4 Wochen Intensivkurs unterrichte ich Techniken und Kräftigungsübungen für deinen Unterarmstand. Ich zeige dir Kräftigungsübungen für deinen Core, Schulter und Rückenmuskulatur sowie unterschiedliche Arten wie du in den Unterarmstand gehen kannst. Beispielsweise auch mit einem Yoga Block oder mit einem Yoga Gurt. Neben dem Unterarmstand werden auch andere Umkehrhaltungen wie zum Beispiel der Kopfstand und weitere Variationen mithilfe der Wand unterrichtet.

Der Intensivkurs ist für dich geeignet, wenn du nicht weiter kommst in deinem Unterarmstand und du neue Inspiration für dein Training suchst.

Dauer: Jede Kurssequenz dauert 60 Minuten und besteht aus einer Kräftigungsequenz und Technik Unterricht und Coaching.

Du brauchst: Eine Yoga Matte, Yoga Blöcke, evtl. einen Yoga Gurt oder ein enges Wiederstandsband

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Selina

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.15/05/202212:00 - 13:00Online *, World WideSelina
2.23/05/202219:45 - 20:45Online *, World WideSelina
3.29/05/202212:00 - 13:00Online *, World WideSelina
4.05/06/202212:00 - 13:00Online *, World WideSelina

Cancellations

Der intensiv Kurs kann bis zu 2 Tage vor Kursbeginn stoniert werden.

Achtung: Termine, die nicht wahrgenommen werden können, verfallen. Bitte halte dir im Vorfeld die Zeiten frei.

* All prices including VAT