Shoulder Mobility (4 Wochen Intensivkurs)

Online stream
Starts on Sunday, 13/11/2022
Price 114.00 €

Description:

In diesem 4 Wochen Intensivkurs trainieren wir die Kraft und die Beweglichkeit in der Schulter und im oberen Rücken. Für das Pole Sport Training, Handstand oder auch Backbend Training eine hervorragende Grundlage! Du wirst deinen Aufbau der Schultermuskulatur sowie mögliche Beweglichkeitsdefizite kennenlernen. Du bekommst zahlreiche Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen für dein eigenes Training und hast durch die kleine Gruppengröße jederzeit die Möglichkeit Fragen zu stellen. Nach den 4 Wochen wirst du bereits unterschiede in deiner Schultermobilität spüren und verstanden haben, wie du entsprechenden Muskelgruppen aktivierst.

Der Intensivkurs ist für alle Level. Es wird für jedes Level eine Variante geben!

Dauer: Jeder Kurs dauert 60 Minuten.

Du benötigst: - Yoga Matte - 2 Yoga Blöcke - Stretching Band (alternativ ein Handtuch) - eine Wand - Optional: Yoga Wheel

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Selina

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.13/11/202211:00 - 12:00Online *, World WideSelina
2.20/11/202211:00 - 12:00Online *, World WideSelina
3.27/11/202211:00 - 12:00Online *, World WideSelina
4.04/12/202211:00 - 12:00Online *, World WideSelina

Cancellations

Der Intensivkurs kann bis zu 4 Tage vor Kursbeginn storniert werden.

Achtung: Termine, die nicht wahrgenommen werden können, verfallen. Bitte halte dir im Vorfeld die Zeiten frei.

* All prices including VAT