All About Handstands (4 Wochen Online Intensivkurs)

Online stream
Starts on Sunday, 15/01/2023
Price 114.00 €

Description:

In diesem neuen 4 Wochen Intensivkurs unterrichte ich Techniken und Kräftigungsübungen für deinen Handstand. Ich zeige dir Kräftigungsübungen für deinen Core, Schulter und Rückenmuskulatur sowie unterschiedliche Arten wie du in den Handstand gehen kannst. Beispielsweise auch mit einem Yoga Block oder mit einem Yoga Gurt. Neben dem Handstand werden auch andere Umkehrhaltungen wie zum Beispiel der Unterarmstand, Kopfstand und weitere Variationen mithilfe der Wand unterrichtet.

Der Intensivkurs ist für dich geeignet, wenn du nicht weiter kommst in deinem Handstand und du neue Inspiration für dein Training suchst.

Dauer: Jede Kurssequenz dauert 75 Minuten und besteht aus einer Kräftigungsequenz und Technik Unterricht und Coaching.

Aufzeichnung: Falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, steht eine Aufzeichnung für 24h zu Verfügung. Zu empfehlen ist allerdings Live dabei zu sein, um ein persönliches und professionelles Feedback zu erhalten.

Du brauchst: Eine Yoga Matte, Yoga Blöcke, evtl. einen Yoga Gurt oder ein enges Wiederstandsband

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Selina

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.15/01/202311:00 - 12:15Online *, World WideSelina
2.22/01/202311:00 - 12:15Online *, World WideSelina
3.29/01/202311:00 - 12:15Online *, World WideSelina
4.05/02/202311:00 - 12:15Online *, World WideSelina

Cancellations

Der Intensivkurs kann bis zu 5 Tage vor Kursbeginn storniert werden.

* All prices including VAT