All About Crow (4 Wochen Online Intensivkurs)

Online stream
Starts on Monday, 30/01/2023
Price 114.00 €

Description:

In diesem neuen 4 Wochen Intensivkurs unterrichte ich Techniken und Kräftigungsübungen für deinen Krähe (auch bekannt als Crow oder Bakasana). Ich zeige dir Kräftigungsübungen für deinen Core, Schulter und Rückenmuskulatur sowie unterschiedliche Möglichkeiten wie du deine Krähe üben kannst. Beispielsweise auch mit einem Yoga Block oder mit einem Yoga Gurt.

Der Intensivkurs ist für dich geeignet, wenn du dich an deine ersten Handbalancen herantasten möchtest, denn dafür ist die Krähe super geeignet! Natürlich ist der Intensivkurs auch für Teilnehmende, die ihre Technik in der Krähe verbessern wollen und nach weiteren Ein- und Ausgängen suchen!

Dauer: Jede Kurssequenz dauert 75 Minuten und besteht aus einer Kräftigungsequenz und Technik Unterricht und Coaching.

Aufzeichnung: Falls ein Termin nicht wahrgenommen werden kann, steht eine Aufzeichnung für 24h zu Verfügung. Zu empfehlen ist allerdings Live dabei zu sein, um ein persönliches und professionelles Feedback zu erhalten.

Du brauchst: Eine Yoga Matte, Yoga Blöcke, evtl. einen Yoga Gurt oder ein enges Wiederstandsband

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Trainer :

Selina

Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.30/01/202319:00 - 20:15Online *, World WideSelina
2.06/02/202319:00 - 20:15Online *, World WideSelina
3.13/02/202319:00 - 20:15Online *, World WideSelina
4.27/02/202319:00 - 20:15Online *, World WideSelina

Cancellations

Der Intensivkurs kann bis zu 5 Tage vor Kursbeginn storniert werden.

* All prices including VAT