Workshops

4 Wochen Intensivkurs Yoga

In diesem 4 Wochen Intensivkurs zeige ich dir sämtliche Stretching Sequenzen und spezielle Übungen wie du deinem Spagat näher kommst. Du wirst Atemtechniken erlernen, damit die Dehnung sich entspan...
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Yoga Technik Workshops

Der Kopfstand ist die erste Basis für viel weitere Umkehrhaltungen und ist zugleich mit einem komplexen Vorgang im Körper verbunden. Mehrere muskuläre Abläufe finden zur selben Zeit statt und sind...
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Pole Trick Workshops

In diesem Workshop zeige ich dir meine allerliebsten und wichtigen Pole Grundlagen Tricks, die sich für Combos eignen. Die Tricks sind meistens einem Level 2-3 Niveau zuzuordnen. Ich zeige dir unt...
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Yoga Rad Workshops

In diesem Workshop Special zeige ich dir, wie du das Yoga Rad optimal für deine Backbends nutzen und dadurch verbessern kannst. Es wird mehrere Sequenzen geben, die aufeinander aufbauen, um sich am...
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Spinning Pole Workshops

Du machst noch nicht so lange Pole und kennst die Spinning Pole noch nicht so gut? Dann wirst du sie in diesem Workshop genauestens kennenlernen! Ich zeige dir Tricks, die du sehr gut am Anfang an...
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