Hatha Yoga für Teens - Präventionskurs 60 Min.

Starts on Thursday, 06/10/2022
Price 120.00 €

Description:

Dies ist ein Kurs für Teens. Die Phase der Pubertät ist eine sehr wichtige, aber auch anstrengende Zeit: die ganze Welt steht Kopf. Yoga kann dabei helfen, gut und entspannt durch diese Lebensphase zu kommen und die schwankende Welt wieder etwas in Gleichgewicht zu bringen. Das Gespür für sich selbst und den eigenen Körper wird gefördert und eigene Grenzen (auch jenseits der Matte) werden kennengelernt ums sich besser einzuschätzen.

Wir üben im Kurs Hatha Yoga. Dabei werden einfache Haltungen etwas länger gehalten und es entsteht eine entspannende und beruhigende Atmosphäre. Die Übungen fokussieren sich auf Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Muskelausdauer. Wir stärken das Gleichgewicht von Körper und Geist. Wir lernen bewusst zu atmen und zu entspannen. Die Ziele sind Gelassenheit, Ruhe, Gesundheit und Vitalität.

Inhalte: Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen) und Meditation bevor wir die Stunde mit einer Entspannung abschließen.

In den Herbstferien ruht der Kurs.


Teacher :

Korinna

Seit mehr als 15 Jahren mache ich Yoga. Zu Beginn mehr vor dem Hintergrund als Sportart. In meiner Studienzeit kam ich das erste Mal mit Yoga in Berührung. Immer wieder besuchte ich Kurse und spürte wie gut mir das tut. Aber was dabei genau auf mich wirkte, konnte ich nicht beschreiben, es wirkte einfach. Nach einem Burn-out wusste ich schließlich, was es war: Beim Yoga schaffe ich es, meinen „fleißigen“ Geist zur Ruhe zu bringen und so vom Denken ins Spüren zu kommen. Yoga ist für mich ein Weg zu einem Zustand tiefer innerer Ruhe, Gelassenheit und zeigt mir, wer ich wirklich bin. Ich war wie „infiziert“ und wollte mehr über Yoga wissen und entschied mich eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren. Heute ist es mir eine Herzensfreude mit meinen Schülern ein Stück ihres Yoga-Weges zu gehen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.06/10/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
2.20/10/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
3.17/11/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
4.24/11/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
5.01/12/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
6.08/12/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
7.15/12/202216:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
8.12/01/202316:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
9.19/01/202316:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna
10.26/01/202316:30 - 17:30Bahnhofstraße 13, 34225 BaunatalKorinna

Cancellations

Eine Stornierung oder Umbuchung für die einzelnen Angebote muss über das Buchungssystem Eversports oder in Ausnahmefällen per E-Mail oder Telefon erfolgen.

Folgende Stornierungsregeln gelten:

Präventionskurse

Ab 5 Tagen vor Veranstaltungsbeginn eines Präventionskurses sind keine Stornierung mehr möglich. Bei Nichterscheinen zum Kurs besteht kein Anspruch auf die Rückerstattung.

* All prices including VAT