Postnatales Yoga unterstützt Mütter in der Erholung nach der Geburt. Eine Geburt ist ein ganz besonderes Ereignis für den weiblichen Körper und den Geist. Postnatales Yoga ist eine der besten Möglichkeiten sich körperlich und mental zu regenerieren. Es unterstützt bei der Rückbildung, stärkt beanspruchte Körperregionen (e.g. Schulterbereich, Rücken, Brustkorb, Beckenboden) und erlaubt zur Ruhe zu kommen.

Das Yoga in diesem Kurs ist eine Kombination aus Kundalini und Vinyasa Yoga - Vorerfahrungen im Yoga sind nicht erforderlich. Jede Mutter, die das OK von Hebamme oder Arzt bekommen hat, ist in diesem Kurs willkommen. Die Mütter können mit Baby oder alleine kommen.

Anmeldefrist bis Montag, 30. Dezember 2019 Teilnahme ab 4 Müttern. DAUER: 8 Einheiten a 60 Minuten WANN: Jeden Donnerstag von 9.30h – 10.30h

Nächster Kurs mit 8 Einheiten findet im Januar 2020 statt. Anmeldefrist wird noch bekannt gegeben