WORKSHOP WOCHENENDE MIT JUAN

Starts on Saturday, 01/10/2022
Price from 35.00 €

Description:

Back To The Roots

Du hast eine regelmäßige Yogapraxis, oder bist neu beim Yoga und möchtest aber so oder so die Zusammenhänge der Asana-Abfolgen und die Yogaphilosophie besser verstehen? Dann ist der 'Back to the Roots' Workshop mit Juan genau das Richtige für dich.

Juan erklärt an diesem Wochenende nach und nach wie, warum und weshalb welche Asana wie aufgebaut ist, was sie bewirkt, und wie dein Körper sie am besten in seiner/ihrer Form umsetzen kann. Wir werden die Schwerpunkte der Yoga-Asana-Praxis tiefgründig erkunden und unterteilen die Workshop Einheiten in:

Stehende Haltungen Vorwärtsbeugen Rückbeugen Umkehrhaltungen

Das Workshop-Wochenende richtet sich an: Lehrer:innen, Fortgeschrittene und Anfänger. Alle werden profitieren. Das Wochenende und alle Workshops werden auf Englisch abgehalten. Let’s Go!

PREIS: alle vier Workshop Einheiten für 119.- EUR, oder jeden einzelnen Termin für je 35.- EUR.

STUNDENPLAN UND ABLAUF:

SAMSTAG | 01. Oktober 2022

10:15h - 12:15h | STEHENDE HALTUNGEN Stehende Asanas sagen, laut Yoga Philosophie, viel darüber aus, wie wir in Verbindung zur Erde stehen, zu allen Lebewesen, zu uns selbst und inwieweit wir eine ausgeglichene Beziehung führen - nach außen zu anderen und allem was uns umgibt und nach innen; mit uns.

13h - 15h | VORWÄRTSBEUGEN Man sagt, dass uns Vorwärtsbeugen in unsere Vergangenheit führen und uns lehren, alte Probleme zu lösen, indem wir negative Emotionen loslassen lernen, die sich in Oberschenkelmuskulatur, Hüfte und im Rücken festgesetzt haben.


SONNTAG | 02. Oktober 2022

10h - 12h | RÜCKBEUGEN Rückbeugen helfen uns dabei gestärkt in die Zukunft gehen zu können. Nicht nur weil diese Asanas uns dabei helfen Verspannungen in den Oberschenkeln, im Bauch, in der Brust, im Hals und im Gesicht zu lösen, sondern auch weil diese Form der Bewegungen uns dabei helfen Ängste und andere negative Emotionen zu lindern.

13h - 15h | UMKEHRHALTUNGEN  In diesem Workshop-Teil bringen wir alles gelernte zusammen und konzentrieren uns nochmal konkret auf Umkehrhaltungen, Atem und wie alles miteinander verbunden ist.


Teacher :

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Juan

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.01/10/202210:15 - 12:15Mittelweg 146, 20148 HamburgJuan
2.01/10/202213:00 - 15:00Mittelweg 146, 20148 HamburgJuan
3.02/10/202210:00 - 12:00Mittelweg 146, 20148 HamburgJuan
4.02/10/202213:00 - 15:00Mittelweg 146, 20148 HamburgJuan

Cancellations

Der Workshop ist nach Abschluss der Buchung nicht stornierbar. Bei Krankheit wird der Rechnungsbetrag den Teilnehmer:innen gutgeschrieben.

* All prices including VAT