Präventionskurs Yoga zur Stressreduktion (online)

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Starts on Friday, 06/11/2020
Price 150.00 €

Description:

Yoga bietet ganzheitliche Stressbewältigungsmethoden für Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Köperübungen (Asanas), regenerative Entspannung, Achtsamkeit und Meditation hilfst du deinem Körper und deinem Geist klarer und stärker zu werden. Destruktive Gedankenmuster können erkannt und transformiert werden und zu mehr Ausgeglichenheit und Resilienz beitragen. Geeignet für alle Level, auch für Beginner.

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  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Teacher :

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Sina

Sina ist ein Cool-Yogi der ersten Stunde. Damals stolperte sie eher zufällig und ohne große Erwartungen in ihre erste Yogastunde bei Cool Yoga. Diese faszinierte sie so sehr, dass sie seitdem nicht mehr von der Matte wegzudenken ist. Die Möglichkeit, sich während einer Yoga Stunde ganz auf sich selber zu konzentrieren, sich liebevoll und aufmerksam zu beobachten, sich zu trauen, zu fordern und zu wachsen, bietet ihr auch im „richtigen Leben“ eine stabile Basis um dem alltäglichen Leben mit Gelassenheit, Dankbarkeit und Humor begegnen zu können. Außerdem bedeutet Yoga für sie einen perfekten Ausgleich zu ihrer freiberuflichen Tätigkeit als Schreibtischtäterin in der oft stressigen Medienbranche. Als Natascha 2010 das erste Cool Yoga Teacher Training anbot, gab es kein Überlegen mehr: der Weg war klar. Und auf einmal ergaben viele Dinge einen tieferen Sinn. Seitdem begleiten Sina auf ihrem Weg unterschiedlichste Lehrer aus aller Welt. So hat sie trotz ihrer Leidenschaft zum Vinyasa Yoga an einer Yin Yoga Ausbildung mit Paul Grilley teilgenommen und auch die Kunst der Thai Massage bei Tobias Frank und in der Sunshine Massage School in Thailand gelernt. Fortbildungen, Workshops und Reisen erweitern ihren Horizont und inspirieren sie. Seit 2012 ist Sina Teil des Cool Yoga Ausbildungsteams und referiert zum Thema Yin Yoga und Thaimassage. Mit ihrer offenen, fröhlichen Art begegnet sie ihren Schülern voller Herzlichkeit und Leidenschaft und animiert sie dazu, ihr Lebensglück in ihrem eigenen Herzen zu finden.

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Bianca

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.06/11/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
2.13/11/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
3.20/11/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundBianca
4.27/11/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
5.04/12/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
6.11/12/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
7.18/12/202017:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
8.08/01/202117:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
9.15/01/202117:00 - 18:15Chemnitzer Straße 32, 44139 DortmundSina
10.22/01/202117:00 - 18:15Chemnitzer Str. 32, 44139 DortmundSina

* All prices including VAT