Fall in Love with the Seasons - Winter: Wasser mit Lydia Albers | 24.01.21 | Online
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Startet am Sunday, 24/01/2021Price 30.00 €
Description:
Bitte beachte, dass dies ein reiner Online-Workshop ist und nicht im Studio stattfindet.
Der Winter ist die Zeit des Rückzugs. Während die Natur zur Ruhe findet, lädt uns diese Jahreszeit dazu ein nach innen zu schauen.
Was ist deine Energiequelle? Was bringt deine Augen zum Leuchten? Und was blockiert dich dabei in deinem Fluss zu bleiben?
In diesem Workshop finden wir durch den sanften Wechsel aus Vor- und Rückbeugen zurück in unsere kraftvolle Mitte. Je mehr wir loslassen, desto mehr tauchen wir wieder in unsere Kraft, in unsere ganz eigene Schwingung ein.
Yin Yoga verbindet Yoga mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Nach dem Verständnis der TCM spiegeln sich in unserem Inneren wie Außen die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wieder. Jedes Element ist dabei einer Jahreszeit zugeordnet. In den Haltungen des Yin Yoga werden die großen Energiebahnen des Körpers (Meridiane) in Form von Meridianpaaren angesprochen wie auch die 5 Elemente. Das Element Wasser ist mit dem Meridianpaar Niere und Blase verbunden. Mit der bewussten Erfahrung bringst du deinen Körper ganz sanft zurück in die Balance.
Yin Yoga ist eine regenerative ruhige Yogapraxis bei der Yogahaltungen (Asanas) für 3-5 Minuten gehalten werden. Dadurch wird das tiefliegende Gewebe gezielt gedehnt, um muskuläre Verspannungen und energetische Blockaden loslassen zu können.
Der Workshop ist für Anfängerinnen wie Fortgeschrittene geeignet.
Wir empfehlen dir warme bequeme Kleidung zu tragen in der du dich gut bewegen kannst.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Lydia
Aus der Lust Neues auszuprobieren hat Lydia vor einigen Jahren angefangen Yoga zu üben. Was zunächst bei der Volkshochschule in Dortmund als Schnupperkurs angefangen hat, hat sich dann als konstanten Begleiter durch den Alltag erwiesen. „Egal in welcher Gefühls- oder Lebenslage man sich gerade befindet, kann Yoga uns helfen eine stabile Mitte zu finden. Ich finde es schön zu sehen, wie Menschen auf der Matte nach und nach ein Gefühl für ihren eigenen Körper entwickeln. Sich selbst besser kennen lernen und zu schätzen wissen.“ Dieses Gefühl und die Begeisterung für Yoga teilt Lydia seit ihrer ersten Vinyasa-Yoga-Ausbildung bei CoolYoga in Dortmund mit ihren Schülern. Ihr Unterrichtsstil ist geprägt von sanft fließenden Vinyasa Flows und ihrer Liebe zu Yin Yoga. Diesen ruhigen, passiven Yogastil lässt sie auch gerne in ihre Vinyasa Klassen einfließen. Offen für neue Wege und Ideen macht es ihr besonders Spaß ihre eigene Kreativität in die Stunden mit einzubringen.
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 24/01/2021 | 14:00 - 16:00 | Chemnitzer Str. 32, 44139 Dortmund | Lydia |
* All prices including VAT
