FLEXI // Faszientraining

Online stream
Starts on Friday, 18/06/2021
Price from 18.00 €

Description:

Deine Faszienrolle verstaubt auch zuhause im Schrank und du fragst dich: Wie wende ich sie richtig an? Welche Übungen lösen Verspannungen und Schmerzen? Wieviel Druck ist gesund?

In diesem Kurs zeige ich dir, wie du die Faszienrolle und den Faszienball sinnvoll und sicher in deine Yogapraxis einbauen kannst. In einer Mischung aus spielerischem Flow, in dem gehüpft, gefedert und gedehnt wird sowie mit gezielten Übungen mit Rolle und Ball machen wir deine Faszien wieder geschmeidig. Für die Teilnahme brauchst du eine eigene Rolle und einen Faszien- oder Tennisball.

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their streaming provider to online stream their activities. Download the according software or app to your laptop, tablet or smartphone.
  • The access to the online stream is available 15 minutes before the start of the activity. You can find the link for the online stream in your online profile under “My bookings”. With a click on “Join online stream now” you will be forwarded to the corresponding page and you join the activity online!
  • Specific streaming providers, e.g. Zoom, allow participants to see each other through the video camera. If you do not want to show yourself or the personal environment, you can deactivate the camera function or cover the camera. The name you enter when you join the online meeting room will be shown to other participants. However, you can change your name at any time (e.g. only specify the initials).

Trainer :

No picture available
Romi

Yoga begleitet mich schon mein halbes Leben und ist spätestens seit meiner Ausbildung bei Coolyoga nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken. Ich liebe daran, dass es mich fordert, ohne mich unter Leistungsdruck zu setzen und am Ende immer ein wohliges Gefühl hinterlässt. Die Erfahrung, dass Yoga dabei so lebensnah ist und sich positiv auf alle Lebensbereiche auswirken kann, möchte ich gerne an meine Schüler weitergeben. Besonders wichtig sind mir eine gute Grundausrichtung in den Positionen und eine Wohlfühlatmosphäre. Denn ich finde es einfacher einen Flow zu erreichen, in dem Körper, Geist und Atem verbunden sind, wenn man sich in einem geschützten Raum auf das Wesentliche konzentrieren kann. Ich versuche meine Schüler stets dazu zu ermutigen sich auf der Matte mit Liebe und Humor zu begegnen. Wenn die schwierige Asana heute noch nicht so elegant aussieht, darf man sich ein liebevolles Lächeln schenken. Denn beim übernächsten Mal klappt‘s bestimmt und du wirst staunen, was dein Körper und Geist so alles können, wenn du dranbleibst!


Dates:

DateTimeAddressTrainer
1.18/06/202118:00 - 19:00Querenburger Straße 24a, 44789 BochumRomi
2.25/06/202118:00 - 19:00Querenburger Straße 24a, 44789 BochumRomi
3.02/07/202118:00 - 19:00Querenburger Straße 24a, 44789 BochumRomi

* All prices including VAT