Dieser Kurs begleitet dich durch alle Phasen der Schwangerschaft und bereitet dich körperlich und mental auf die Geburt vor. Perfekt abgestimmte Übungen beugen typischen Beschwerden in der Schwangerschaft vor – und können sie lindern. Sie regen den Stoffwechsel und die Sauerstoffversorgung an. Entlastende Haltungen helfen dir den wachsenden Bauch besser tragen zu können, lösen Verspannungen und stärken das Gewebe. Deine Muskulatur wird gedehnt und gekräftigt. Du wirst schnell merken, dass sich auch dein Hormonhaushalt und dein seelisches Befinden harmonisieren. Gleichzeitig helfen dir Entspannungs- und Atemübungen dabei, deine innere Balance und Stärke zu finden.

Beachte bitte, dass der reduzierte Preis nur für Kundinnen gültig ist, die bei uns ein Abo haben.

Hinweis: dieser Kurs wird auch als Präsenz Kurs im Studio angeboten. Wir streamen die Klasse live zu dir zu nach Hause. Gleichzeitig zeichnen wir die Klasse für dich auf und sende dir im Anschluss an den Kurs die Aufzeichnung zu. Der Link ist 7 Tage lang gültig und kann in diesem Zeitraum so oft abgerufen werden, wie du möchtest.