Workshop: Yoga Basics für Beginner (Online)

Online stream
Starts on Saturday, 27/11/2021
Price 39.00 €

Description:

In diesem Workshop am 27. November (13:00-15:15 Uhr) kannst du Yoga kennenlernen. Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, bist du hier genau richtig - genauso wie alle, die schon eine zeitlang üben, aber sich bei einigen Haltungen unsicher sind oder Schmerzen bei der Ausführung haben.

Wir werden insbesondere folgende Asanas (Yogahaltungen) und Abfolgen üben:

  • Sonnengruß

    • Utthita Trikonasana (Dreieckshaltung)

    • Adho Mukha Svanasana (Nach unten schauender Hund)
    • Bhujangasana (Kobra)
    • Phalakasana (Bretthaltung)
    • Virabhadrasana II (Krieger II)
    • Ardha Matsyendrasana (Sitzende Drehhaltung)

und einige andere. Jede*r kann diese Asanas ausführen - auch wenn wir evtl Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Gurte oder Bücher (oder Yogablöcke) dazunehmen.

Du lernst in diesem Workshop, wie du die Yogahaltungen deinem Körper anpasst, wann es gut ist, sich ein wenig zu pushen und die Komfortzone auszudehnen und wann es besser ist, es wirklich langsam und behutsam angehen zu lassen.

Damit ich dich - wenn du möchtest - auch online (via Zoom) korrigieren kann, ist die Teilnehmerzahl auf 10 beschränkt.

Bei Fragen schreibe mir gerne: info@insight-yoga.de

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

No picture available
Julia

Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.27/11/202113:00 - 15:15Aarstraße 21, 65623 HahnstättenJulia

* All prices including VAT