Workshop: Yoga Basics für Beginner (Online)
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Startet am Saturday, 27/11/2021Price 39.00 €
Description:
In diesem Workshop am 27. November (13:00-15:15 Uhr) kannst du Yoga kennenlernen. Wenn du noch nie Yoga praktiziert hast, bist du hier genau richtig - genauso wie alle, die schon eine zeitlang üben, aber sich bei einigen Haltungen unsicher sind oder Schmerzen bei der Ausführung haben.
Wir werden insbesondere folgende Asanas (Yogahaltungen) und Abfolgen üben:
Sonnengruß
Utthita Trikonasana (Dreieckshaltung)
- Adho Mukha Svanasana (Nach unten schauender Hund)
- Bhujangasana (Kobra)
- Phalakasana (Bretthaltung)
- Virabhadrasana II (Krieger II)
- Ardha Matsyendrasana (Sitzende Drehhaltung)
und einige andere. Jede*r kann diese Asanas ausführen - auch wenn wir evtl Hilfsmittel wie Stühle, Kissen, Gurte oder Bücher (oder Yogablöcke) dazunehmen.
Du lernst in diesem Workshop, wie du die Yogahaltungen deinem Körper anpasst, wann es gut ist, sich ein wenig zu pushen und die Komfortzone auszudehnen und wann es besser ist, es wirklich langsam und behutsam angehen zu lassen.
Damit ich dich - wenn du möchtest - auch online (via Zoom) korrigieren kann, ist die Teilnehmerzahl auf 10 beschränkt.
Bei Fragen schreibe mir gerne: info@insight-yoga.de
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- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
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Teacher :
Julia
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 27/11/2021 | 13:00 - 15:15 | Aarstraße 21, 65623 Hahnstätten | Julia |
* All prices including VAT
