Dies ist kein Krankenkassen-Kurs, sondern ein verkürzter Kurs, der nur 6 Yogastunden umfasst. In diesem Kurs kannst du stressbedingten Beschwerden vorbeugen. Mit Sonnengrüßen und wärmen wir den Körper auf und gehen danach in weitere Asanas (Yogahaltungen). Dabei wechseln wir zwischen aktiven und passiven Übungen, um deine Muskulatur sanft zu kräftigen um danach Verspannungen gut lösen zu können. Durch Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit bringen wir uns in einen heilenden Zustand der inneren Stille.

WICHTIG: Aufgrund der Corona-Pandemie kann ich nicht garantieren, dass der Kurs vollständig im Studio stattfinden kann. Im Falle von erneuten Beschränkungen oder einem Lockdown wird dieser Kurs ONLINE via Livestream (Zoom) weitergeführt (zur gleichen Zeit - Freitags um 17 Uhr). Wenn du nicht online üben möchtest verstehe ich das vollkommen - aber bitte melde dich dann nicht für diesen Kurs an. Ich muss dies leider so regeln, da ich einen erneuten Lockdown finanziell nicht gut auffangen könnte.