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About the class

Eine Yoga-Einheit auf dem Stuhl, die in vier Teile unterteilt ist:

1. Pawanmuktasana Übungen auf dem Stuhl sitzend, die du innerhalb von 20 Minuten üben kannst und die eine tolle Routine für jeden Tag darstellen
2. Kräftigungsübungen für den Rumpf
3. Stehhaltungen mit Stuhl
4. Entspannungs-Sequenz mit Śavasana

Wann ist der Workshop für dich geeignet:Wenn du Probleme in den Handgelenken, Schultern, Hüfte, Knie oder Füßen hast und zur Zeit deine normale Yogapraxis nicht machen kannst.

• Wenn du Yogalehrerin bist und gerne einige Übungen mit Stuhl kennenlernen willst.
• Wenn du eine Yogapraxis suchst, die regenerativ ist und nicht so anstrengend.

Du hast 30 Tage lang Zugriff auf das Video.