ALIGNED YOGA FÜR DEINE GESUNDHEIT

Gesund & Entspannt mit Yoga. Dein Yogakurs für mehr Balance, Entspannung und Bewegung im Alltag

Körper und Geist bilden eine untrennbare Einheit. Deine Körperhaltung, Faszien und die Atmung beeinflussen die Psyche. Auf den Körper wiederum wirken psychische Faktoren wie Zufriedenheit und Selbstvertrauen, aber auch Stress und Unsicherheit. Bewegung, wie wir sie durch das Praktizieren der Asanas im Yoga erfahren, baut Stress ab und stärkt den Körper, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Die Muskulatur wird gedehnt, gekräftigt und kann so helfen, Schmerzen oder Fehlhaltungen vorzubeugen oder sie zu lindern. Der Körper wird flexibler und widerstandsfähiger. Entspannungs- und Atemübungen geben Körper und Geist die Chance, sich zu erholen und Verspannungen und Blockaden zu lösen.

• Für alle Level
• Präventionskurs 8 x 60 Min.
• Als Upgrade für Mitglieder von Revier Yoga mit laufenden Abo
• Teilnahme nur mit vorheriger Online-Buchung und Zahlung
• Kursleitung: Gabi Gräf

Zur Teilnahme vor Ort: Bitte die Yogaschule nur bereits in Sportkleidung und mit Schutzmaske betreten und auch mit Schutzmaske verlassen. Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen Bitte eine eigene Matte, 1-2 Decken oder Badehandtücher, 2 Yogablocks (alternative 2 dicke feste Bücher oder 1 Faszienrolle) und 1 Yogagurt (alternativ Gürte oder Schal).

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop. Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und vor den direkten Nebengebäude, kostenfrei und ausreichend.

Im Fall eines angeordneten Look-Down wird dieser Kurs online-live unterrichtet, eine Erstattung kann daher nicht erfolgen.