§§§§ Präventionskurs ALIGNED HATHA YOGA ANTI STRESS + RÜCKEN
Online stream
Startet am Monday, 11/01/2021Price from 135.00 €
Description:
Hatha Yoga Alginment ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen zur Ruhe finden wollen und zugleich ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität antun möchten. Das achtsame und bewusste üben und die korrekte Ausrichtung (Alignment) schont die Gelenke und schult die eigenen Körperwahrnehmung. Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Anspannund und Verspannung lösen, die Konzentration steigern, die Regeneration aktivieren und die eigene Atmung spüren. Das sind alles essentiellen Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.
'Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten' - Zitat von B.K.S. Iyengar
- Für alle Level* Präventionskurs 8 x 75 Min. / 115 €
- Teilnahme nur mit vorheriger Online-Buchung und Zahlung
- Als Upgrade buchbar für Mitglieder von Revier Yoga mit laufendem Abo
- Kursleitung: Barbara - Hatha Yoga
Allgemeine Infos: Der Präventionskurs kann bei angeordneten Lock Down nur online geübt werden. Sollte ein Präsenzunterrichten möglich sein, kann dennoch auch online geübt werden, heisst die Kurse werden dann in Hybrid (Online + Präsenz) unterrichtet. Vorerst werden alle Präventionskurse bis zum 30.06.2020 auch als Onlinekurse auch bei möglichem Präsenzunterricht von den Krankenkassen bezuschußt.
Für das Üben wird eine eigene Yogamatte benötigt, wie auch wenn möglich 2-4 YogablockS (alternativ dicke Bücher), 1-2 YogagurtE (alternativ Gürtel) und 2-4 Decken, 1 Bolster (alternative 2 Decken).
Bei Teilnahme vor Ort: Bitte die Yogaschule nur bereits in Sportkleidung und mit Mund-Nasen-Schutz betreten und auch verlassen. Das Üben auf der Yogamatte erfordert keinen Mund-Nasen-Schutz.
Alle Mattenplätze sind gekennzeichnet zur Wahrung des Mindestabstand.
Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen
Eine Yogamatte kann vor Ort gegen eine kleine Leihgebühr 1,50 € ausgeliehen werden. Die Matten werden nach der Nutzung gemäß den Hygienevorschriften gereinigt.
Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop.
Parkplätze direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend.
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Trainer :
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 11/01/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 2. | 18/01/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 3. | 25/01/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 4. | 01/02/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 5. | 15/02/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 6. | 22/02/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 7. | 01/03/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
| 8. | 08/03/2021 | 19:30 - 20:45 | Gewerbestraße 30a, 44866 Bochum | Barbara |
Cancellations
Anmeldung als Präventionskurs 8 x 75 Minuten nur nach vorheriger Anmeldung. Die Anmeldung ist für beide Seiten verbindlich. Der Platz zur Teilnahme ist garantiert bei erfolgter Anmeldung und erfolgter vollständiger Bezahlung bis 14 Tage vor Kurseinstieg. Bei kurzfristiger Buchung nach Mitteilung durch Revier Yoga.
Rücktritt mit Erstattung vom Kurs ist nur im Falle einer Krankheit mit Nachweis in Form eines Attestes möglich. Die Kurskarte hat nur eine Gültigkeit für den gebuchten Präventionskurs - Zeitraum, Kurstag, Kurszeit. Ein Wechsel und / oder Nachholen bei eigenem Versäumnis ist nicht möglich. Bei Krankenheit nur mit Vorlage Attest.
Für eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist eine regelmäßige Teilnahme notwendig, mind. 80 %. Ein Teilnahmebescheinigung erhalten sie am letzten Kurstag zum einreichen bei der Krankenkasse. Die genaue Höhe der Erstattung erfragen sie bei ihrer Krankenkasse.
Des weiteren gelten unsere AGB.
* All prices including VAT
