HAHTA YOGA ALIGNMENT ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist.

Dieser Präventionskurs richtet sich an all diejenigen die im allgemeinen ihrem Körper neue Energie, Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität ermöglichen möchten. Unterstützt wird das Üben mit Yogahilfsmittel für eine gute Ausrichtung (Alignment) in den Asasna wie auch in den Atemübungen.

Yoga kann nachweislich Stress reduzieren, Konzentration steigern, Regeneration aktivieren, das eigene Körperbewusstsein schulen und sich bewusst zur Atmung zu lenken. Das sind alles essentielle Bausteine für ein langes, gesundes, glückliches und entspanntes Leben. Yoga kann uns lernen achtsam mit uns und den anderen umzugehen auf eine einfache und leichte Art und Weise.

'Regelmäßige Yoga-Übungen helfen, der Hektik des Alltags gelassen und standhaft entgegenzutreten' - Zitat von B.K.S. Iyengar

Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 2 x pro Jahr unterstützt. Voraussetzung für eine anteilige Kostenübernahme ist eine Teilnahme von 80 % !

• für Anfänger* Präventionskurs 8 x 60 Min. / 105 €
• Teilnahme nur mit vorheriger Online-Buchung und Zahlung* Als Upgrade buchbarfür Mitglieder von Revier Yoga mit laufendem Abo
• Kursleitung - Claudia - Aligned Yoga Lehrerin

Zur Teilnahme vor Ort: Bitte die Yogaschule nur bereits in Sportkleidung und mit Schutzmaske betreten und auch mit Schutzmaske verlassen. Bitte eigene Getränke (keine Glasflaschen) mitbringen - jedoch kein Essen Bitte eine eigene Matte, 1-2 Decken oder Badehandtücher, 2 Yogablocks (alternative 2 dicke feste Bücher oder 1 Faszienrolle) und 1 Yogagurt (alternativ Gürte oder Schal).

Eine Matte kann gegen eine kleine Leihgebühr 1,50 € ausgeliehen werden Die Matten werden nach der Nutzung gemäß den Hygienevorschriften gereinigt.

Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop. Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und den Nebengebäuden kostenfrei und ausreichend.