ALIGNED YOGA ist ein ganzheitliches Übungssystem. Das integrieren der Ropes (Wandseile) in den Asanas unterstützt das Üben und verhilft zu mehr Ausrichtung, Aufrichtung, Wahrnehmung und Entspannung. Die Yoga-Körperübungen (Asanas) kräftigen das gesamte Muskel-Skelett-System wie auch das Herz-Kreislauf-System, der Körper wird beweglicher, geschmeidiger und Verspannungen lösen sich und hilft nachweislich bewiesen wieder zur inneren Ruhe und Balance zurück zu finden.

Yogische -Atemübungen (Pranayama) unterstützten dieses und lassen auch die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen neue Energie, der Puls wird ruhiger, der Blutdruck sinkt.

Jede Kurseinheit endet mit einer Tiefenentspannung (Shavasana).

Infos zur Teilnahme:

• für Übende mit regelmässiger Yogapraxis und Basicpraxis Ropes

Zur Teilnahme vor Ort: Kursleitung: Gabi - Aligenment, Rope Yoga + Aerial Yoga Lehererin Bitte bringe wenn möglich eine eigene Yogamatte mit (sonst leihweise von RY) Wenn vorhanden bitte noch 2 Yogablocks, 1 Yogagurt, 1 Decke oder dickes Handtuch mitbringen (sonst leihweise von Revier Yoga - wir weisen darauf hin, dass diese Hilfsmittel nicht desinfiziert werden können aufgrund ihrer Materialität ) Yogamatten und Yogahilfsmittel findet man auch in unserem Yogashop vor Ort _ Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule kostenfrei und ausreichend und ab 17:00 H und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden

Bei einem angeordneten Lock Down wird dies Kurs als online-Live-Kurs geübt, jedoch ohne Ropes. Ein Anspruch auf Rückerstattung besteht daher nicht.