Präventionskurs *YOGA+PILATES *DEEP CORE STABILIZATION **

Starts on Saturday, 04/02/2023
Price from 45.00 €

Description:

Yoga + Pilates stärken insbesondere die Tiefenmuskulatur und bieten damit eine sehr gute Grundlage für den gezielten Muskelaufbau.

Viele kleine Muskeln tief unter der Körperoberfläche stabilisieren die Wirbelsäule, reagieren auf äussere Einflüsse und schützen den Körper auf diese Weise vor Verletzungen.Sie können nicht bewusst angespannt werden, sondern nur reaktiv. Da sich die Tiefenmuskulatur nicht isoliert anspannen lässt, geht es vor allem darum, die Körperstabilität zu trainieren.

  • Dieser Kurs ist für TN mit regelmässiger Yoga + Pilatespraxis und sportliche Anfängerkonzipiert

INFOS ZUR TEILNAHME: Aktuell gibt es keine Nachweis- und Maskepflicht Bitte bringe zum Üben gerne deine eigene Yogamatte mit (altnernativ leihweise von RY) Wenn vorhanden bitte noch 2 Yogablocks, 1 Yogagurt und 1 Yogadecke (oder dickes Handtuch) dieses Hilfsmittel können auch von RY geliehen werden, wir weisen daraufhin ein desinfizieren aufgrund der Beschaffenheit nicht möglich ist. Yogamatten und Yogahilfsmittel gibt es auch in unserem Yogashop vor Ort _ Parkplätze sind direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H auch vor den zwei Nebengebäuden.

!! Wenn online-Live geübt werden möchte, bitte Mail bis 4 h vor der Klasse an revieryoga@gmail.com senden. Wir werden den Zoom-Link ca. 15 Min. vor Beginn via Mail senden !!


Cancellations

Anmeldung als Präventionkurs nur mit Online-Buchung und Online-Zahlung. Die Anmeldung ist für beide Seiten verbindlich. Der Platz zur Teilnahme ist garantiert bei erfolgter Online-Anmeldung und erfolgter vollständiger Online- Bezahlung, bis 14 Tage vor Kurseinstieg. Bei kurzfristiger Buchung nach Mitteilung durch Revier Yoga.

Rücktritt mit Erstattung vom Kurs ist nur im Falle einer Krankheit mit Nachweis in Form eines Attestes möglich. Die Kurskarte hat nur eine Gültigkeit für den gebuchten Präventionskurs - Zeitraum, Kurstag, Kurszeit. Ein Wechsel und / oder Nachholen bei eigenem Versäumnis ist nicht möglich. Bei Krankheit nur mit Vorlage Attest.

Für eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist eine regelmäßige Teilnahme notwendig, mind. 80 %. Ein Teilnahmebescheinigung erhalten sie am letzten Kurstag zum einreichen bei der Krankenkasse. Die genaue Höhe der Erstattung erfragen sie bei ihrer Krankenkasse.

Im Falle eines angeordneten Lock Down wird dieser Kurs Online-Live unterrichtet gemäß den Vorgaben Präventionsverordnung und Freigabe ZPP. Eine Erstattung bei Nichtteilnahme am Online-Kurs kann nicht erfolgen. Angaben zum Online-Streamen werden dann rechtzeitig via Mail mitgeteilt.

Wir behalten uns vor bei nicht erreichen der vorgegebenen Mindestteilnehmerzahl den Kurs auch kurzfristig abzusagen. Gezahlte Kursgebühr wird in diesem Fall zurück erstattet.

Des weiteren gelten unsere AGB.

* All prices including VAT