FÜR YOGALEHRERINNEN + GEÜBTE YOGISNIS die intensiv in das Üben der PRANA VAYUS eintauchen möchten.

PRANA-VAYU ENERGIE YOGA Harmonisierung des natürlichen Flusses der Lebensenergie

„Eine der subtilsten Energieformen ist die Luft. Diese Lebensenergie, die auch den menschlichen Körper durchströmt, wird nach den Hatha-Yoga-Texten in fünf Hauptkategorien eingeteilt, entsprechend den verschiedenen Funktionen, die sie ausüben. Diese Kategorien heißen Vayus, Wind.“ (B.K.S. lyengar, Licht auf Yoga) In allem, was wir tun, ist Energie im Spiel, auch ohne Yoga zu praktizieren spüren wir, dass manchmal alles sehr leicht gelingt, manchmal schlechter oder gar nicht. Yoga zu üben hilft, nicht alles dem Zufall zu überlassen, sondern die Energie bewusst einzusetzen. Die Vayus, aus dem Sanskrit Wind, Luft, Raum, entsprechen der Idee des allumfassenden Prinzips des Universums: alles ist Bewusstsein und Bewusstsein ist Energie. Prana ist allgegenwärtige Energie, die die Welt erfüllt mit Leben und Bewusstsein. Prana beschreibt die Energie hinter unserem Atem, die den Geist bewegt und vom Geist bewegt wird. Wenn wir Yoga üben, geben wir dieser Energie ihren Raum und bringen sie in ihren natürlichen Fluss, harmonisiert und ausbalanciert. Wir können Prana störungsfrei aufnehmen, indem wir bewusst atmen und unsere Intention und Körperausrichtung in Einklang bringen. Vayus halten uns am Leben, unterscheiden Gewolltes von Ungewolltem und bringen uns in eine Balance für ein zufriedenes, gesundes Leben. Gleichzeitig erkennen wir mehr und mehr von uns Selbst und unserer Kraft.

Wir widmen wir uns intensiv den fünf Vayus:

• Prana Vayu, konzentriert und wirkend im Brustraum, den Atem kontrollierend die Energie aufnehmen
• Apana Vayu Apana – Vayu, wirkend im unteren Bauchbereich, die Ausscheidungen kontrollierend, hält die Energie für eine gewisse Zeit und lässt das Nichtverwertbare los
• Samana Vayu - Samana – Vayu, das Magenfeuer schürend, die Verdauung kontrollierend, unterscheidet als Körpermitte, was wir halten oder loslassen wollen, über die körperliche Ebene hinaus auch die Gedanken, Informationen und Glaubensmuster betreffend
• Udana Vayu - Udana – Vayu, wirkend im Kehlkopf, die Stimmbänder kontrollierend, reguliert die Aufnahme von Luft und Nahrung, es ist die Energie hinter dem, was wir in unserem Leben zum Ausdruck bringen möchten, durch das Gesagte und das Erschaffene
• Vyana Vayu - Vyana – Vayu, wirkend überall im Körper, die gleichmäßige Verteilung der Energie aus Luft und Nahrung kontrollierend, ist das gesamte Erleben, körperlich und über die körperliche Grenze hinaus



Allgemeine Infos:

• Leitung: Gabi - Aligned Yoga , Iyengar®Yoga Intro, Rope Yoga, Aerial Yoga
• Mindestteilnehmer: 10 / Maximal: 30
• 09:00 - 13:00 H + 14:30 - 17:30 H
• Aktuell gibt es keine Nachweis- und Maskenpflicht
• Bitte eigene Yogamatte
• Wenn vorhanden: Yogablocks, Yogadecke, Bolster, Gurt - sonst leihweise von RY
• Parkplätze direkt vor der Yogaschule, ab 17:00 h und an den Wochenenden auch vor den beiden Nebengebäuden
• Yogashop für Hilfsmittel vor Ort