Heute teilen wir eine typische Yin Yoga Detoxsequenz mit euch! Detox steht für Frühling und Frühling steht für das Element Holz und die Persönlichkeit des Pioniers. Holz ist gleichzeitig kraftvoll und geschmeidig. Das Frühjahr steht für dieses Element, als eine Zeit der Wiedergeburt, des plötzlichen Wachstums, dem Aufsteigen der Kraft. Auf körperlicher Ebene öffnet diese Sequenz vor allem die Körperinnen- und aussenseiten, und bringt den Oberkörper in Torsion um die Leber und andere Entgiftungsorgane ,auszuwringen‘, und stimuliert in der Aussenrotation des Femurs die Holzmeridiane.

YIN YOGA bringt das CHI = unsere Lebensenergie in den Meridianen zum fließen und wirkt somit harmonisierend auf unseren Energiefluss. YIN YOGA kann über die Meridian-Dehnung unsere Organe positiv beeinflussen. YIN YOGA verbessert die Beweglichkeit in den Musklen, Faszien und Gelenken und spricht das gesamte Bindegewebe an. YIN YOGA kann Verklebungen, Verspannungen, Blockaden in den Faszien lösen und auf diese Weise Schmerzen lindern. Yin Yoga wird passiv ausgeführt und dehnt die tiefen Schichten des Körpers (Faszien) sanft und nachhaltig. Die einzelnen Asanas werden ohne Muskelanspannung länger gehalten.

YIN YOGA bewirkt das Körper und Geist lernen loszulassen.

Wir bleiben in diesem Workshop in einer kleinen Runde. Da wir für die Auswahl an Asanas viele Hilfsmittel und Wandplätze brauchen, ist die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt.

Allgemeine Infos:

• Dieser Workshop ist für alle Level geeignet
• Dieser Workshop wird ab mind. 7 TN geübt
• Aktuell gibt es keine Masken - und Nachweispflicht
• Parkplätze findest Du direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H + an den Wochenenden auch direkt vor den beiden Nebengebäuden
• In unserem Yogashop vor Ort findest du alle notwendigen Yogahilfsmittel
• Möchtest Du Online-Live-Üben- Sende uns eine Mail an revieryoga@gmail.com. Dann senden wir dir den Zoom-Link - via Mail ca. 15 Min vor Beginn der Session.

Was benötigst du zum Üben:

• eine eigene Yogamatte wenn vorhanden sowie 2 Yogablocks Kork ,1 Yogagurt, 2 Decken , 1 Bolster.
• Übst du vor Ort kannst du diese Hilfsmittel auch von RY nutzen - wir weisen jedoch daraufhin, dass diese aufgrund der Beschaffenheit diese nicht desinfiziert werden können!