ALIGNED YOGA DREHHALTUNGEN (TWISTS)

Drehhaltungen im Yoga gibt es im Stehen, Sitzen und Liegen. Sogar in Armbalancen und Umkehrhaltungen können wir uns wunderbar "verdrehen".

Das besondere an Twits ist die wunderbare Wirkungen, so massieren und entgiften wir unseren Rückenstrecker wie auch unsere Brust - und Bauchorgane. Besonders und Verdauungs- und Entgiftungsorgane ( Leber, Nieren, Darm und Magen) profitieren besonders .

Auch unsere Bandscheiben der Wirbelsäule lieben Drehungen und freuen sich sehr wenn wir diese üben.

Auf der geistigen Ebenen stehen Drehungen für Flexibilität und für die Fähigkeit sich umzuschauen und die eigene, subjektive Wahrheit mit einer ganzheitlichen zu aktualisieren.

Energetische aktivieren Drehungen die sieben Hauptchakras und spenden und mehr Ausgeglichenheit.

Bei all den Drehungen und Verdrehungen lassen wir die Ausrichtung (Alignment) natürlich nicht aus den Augen und dem bewußten Üben, sodass wir korrekt ausgerichtet in die Twists schmelzen können.

Buchungsoptionen:

• Für Membership TN von RY kann ein vergünstiges Upgrade gebucht werden
• Buchbar auch mit deinem RY Punkte-Ticket
• Drop-In für externe TN von RY

Infos:

. Für alle Level geeignet auch Anfänger

• Kursleitung: Claudia - Iyengar®Yoga
• Mindestteilnehmer: 8 / Maximal: 30
• Wenn vorhanden bringe deine eigene Yogamatte mit, sonst leihweise von RY
• Parkplätze direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 H sowie an den Wochenenden auch vor den angrenzenden Nebengebäuden

Online-Live-Üben:

• senden uns nach deiner Buchung eine Mail an revieryoga@gmail.com damit wir informiert sind
• lade dir die kostenfreie Zoom-App auf dein Endgerät mit dem du live dabei sein willst
• du benötigst zum üben eine rutschfeste Matte, 2 - 4 Yogablocks, 1 Yogabolster, 1 Yogastuhl, 1- 2 Yogagurte und 2 feste Yogadecken