AIR YOGA begibst du dich von deiner Matte ins Tuch und kannst auf spielerische Weise Leichtigkeit und Schwerelosigkeit erleben.

AIR YOGA fordert einerseits deine Tiefenmuskulatur und Koordination, andererseits kann sich deine Wirbelsäule in sanften langen Umkehrpositionen strecken und entspannen.

Deine Balance wird geschult und Du kannst mit der Unterstützung des Tuchs üben dich fallen zu lassen und los zu lassen.

Sei mutig und neugierig und lass dich in diesem Workshop sowohl als Einsteiger als auch mit AIR YOGA-Vorkenntnissen im Tuch durch eine andere Art der Yogapraxis tragen!



Allgemeine Infos:

Bitte bringe eine eigene Yogamatte mit Yogamatten *sonst leihweise von RY

Parkplätze findest du direkt vor der Yogaschule und ab 17:00 h sowie an den Wochenenden auch vor den Nebengebäuden

Bitte trage ein achselbedeckendes Oberteil, nicht zu weite Kleidung

Keine Reisverschlüsse oder scharfe Kanten und gerne auch Socken

Bitte verzichte auf Make-up und Schmuck.

Du solltest nicht Aerial Yoga üben, wenn Du schwanger bist oder kürzlich operiert wurdest.

Bei akuten und schmerzhaften Verspannungen ist Aerial Yoga nicht das richtige.

Bei hohem Blutdruck und Augeninnendruck sollte der Arzt das Entscheiden, da auch Umkehrhaltungen (Über-Kopf-Positionen) geübt werden.