Derzeit gilt für die Teilnahme im Studio die 3G-Regel - also geimpft, genesen oder getestet mit Nachweis!

Schulterfrei muss nicht nur ein Modethema für den Sommer sein! Dieser Workshop widmet sich ganz dem Schultergürtel und sorgt mit Bewegung, Kräftigung und Entspannung für mehr Freiheit und Wohlgefühl.

Der erste Übungsteil schult Dein Körperbewusstsein und hilft so ungünstige Bewegungsmuster aufzulösen und ein Gespür für die anatomisch sinnvolle Ausrichtung zu finden. Der abschließende Yin Yoga Part dehnt tiefliegende myofasziale Spannungen und lässt Dich körperlich wie mental mehr und mehr in der Ruhe ankommen.