In stressigen Situationen kann es hilfreich sein, einmal ganz zu sich selbst zurückzukehren. Die Welt für einen kurzen Moment auszublenden, um Kraft in der absoluten Ruhe zu finden.

Was ist heute? Was zeigt sich? Was wünsche ich mir für die neue Woche? Mit meinem Sonntagskurs möchte ich Dir die Möglichkeit geben, stressfrei verschiedene Entspannungsverfahren kennenzulernen. So kannst Du herausfinden, welches Verfahren für Dich am besten ist- und ganz entspannt der neuen Woche entgegenblicken.

Themen: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, ZENbo, Meditation, Phantasiereisen, Achtsamkeitsübungen

Gratis-Highlight:

Jeder Kursteilnehmer erhält bei Erstbuchung eines Entspannungskurses bei Ina eine Stunde Coaching (zum Kennen lernen) gratis dazu. Präsenz & Online möglich.

Hinweis:

Solltest Du einmal nicht zu einem Kurs kommen können, würde ich mich über eine kleine Rückmeldung freuen. Es gibt für alle Teilnehmer, die einen Termin nicht wahrnehmen konnten, einen Ersatztermin am 19.12.2021. Dieser Termin ist bereits in den Gesamtkosten berücksichtig.