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Mentale Gesundheit durch Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit heißt das Zauberwort für einen entschleunigten Alltag, weniger Stress, mehr Selbstbewusstheit, liebevollere Beziehungen zu sich und anderen, mehr Bewusstheit in jedem Augenblick, mehr L...
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Leg den Fokus auf Dich- Mixkurs
In stressigen Situationen kann es hilfreich sein, einmal ganz zu sich selbst zurückzukehren. Die Welt für einen kurzen Moment auszublenden, um Kraft in der absoluten Ruhe zu finden.
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Abend Meditation
Entspanne Dich mit einer geführten Meditation am Abend, ganz bequem von Zuhause. Meine Abendmeditation soll Dir helfen, Deinen Tag und alle Gedanken und Ereignisse hinter Dir zu lassen.
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