"The Self-Love Journey: From Guilt to Empowerment" ist ein Workshop, der dich auf eine ganz besondere Reise zu mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mitnimmt. Der Workshop beinhaltet verschiedene Elemente, um dich auf deinem Weg zu unterstützen und zu inspirieren: Meditation, Sharing Circle, interaktive Übungen und Yoga Nidra.

Der Workshop beginnt mit einer geführten Meditation, die dir hilft, dich zu entspannen und dich auf das Thema des Workshops zu konzentrieren. Anschließend gibt es eine Sharing Circle, bei dem wir uns gegenseitig austauschen und inspirieren, in dem wir Gedanken und (ähnliche) Erfahrungen miteinander teilen, die wir gemacht haben und so voneinander lernen können und uns verstanden fühlen.

Außerdem wird es eine Reihe von verschiedenen interaktiven Übungen geben, die dir helfen, deine Selbstliebe zu stärken. Dazu gehören beispielsweise Achtsamkeitsübungen und Visualisierungen, die dir helfen, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Du wirst auch lernen, wie du negative Gedanken und Selbstzweifel durch positive Affirmationen und Selbstgespräche ersetzen kannst.

Am Ende wird es noch eine Yoga Nidra Einheit (Yogischer Schlaf) geben, in der wir dich in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf leiten werden, sodass dein Körper, durch verschiedene Techniken der geleiteten Aufmerksamkeit, in eine tiefgreifende Tiefenentspannung gelangen kann.

Dadurch wirst du nicht nur eine tiefe Verbindung zu dir selbst aufbauen und dich darin unterstützen, dich selbst anzunehmen und zu lieben, sondern wirst gestärkt und inspiriert sein, um deine eigene Reise der Selbstliebe fortzusetzen und deine innere Kraft zu entdecken.

Dieser Workshop bietet eine sichere und unterstützende Umgebung, um dich auf deiner Reise zu begleiten. Egal, wo du auf deiner Reise stehst, du wirst hier Raum finden, um dich zu entwickeln, zu wachsen und inspirieren zu lassen. Denn: Selfcare is not selfish!!!