Breathwork Special mit Kirsten - discover your breath

Starts on Saturday, 18/03/2023
Price 39.00 €

Description:

Breathwork Special mit Kirsten - discover your breath

Breathwork Atemreise

Klangbad

Zwei Stunden für dich, um Kontakt mit deiner Atmung aufzunehmen. Lerne am Anfang Atemtechniken kennen, die dich in deinem Alltag unterstützen. Ausprobieren und spüren. Im Anschluss gehst du in eine Atemreise mit Conscious Connected Breathing. Mit der bewusst verbundenen Atmung hast du die Möglichkeit komplett in die Verbindung zu deinem Körper und deinem Unterbewusstsein zu kommen. Der meditative Zustand der sich einstellt erlaubt dir zu fühlen und loszulassen. Die anschließenden Klänge erlauben dir das erlebte zu integrieren und auf tieferer Ebene zu entspannen.

Freu dich auf die Zeit für dich und deine Erfahrung mit der Magie des Atems.

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse in Yoga- und oder Breathwork nötig. 

Bitte beachte:

  • ca. 1 Stunde vor Beginn nichts schweres Essen
  • bequeme Kleidung (Frauen am besten keinen BH)
  • warme Kleidung (dicke Socken, Pullover)
  • Papier/ Journal und Stift
  • Tuch oder Augenbinde, wenn du es gerne ganz dunkel hast

Lass uns bitte wissen, wenn du eine dieser Kontraindikationen hast:

  • Herz- oder Lungenkrankheit
  • schwere Medikation
  • kürzlich, größere Operation
  • Schwangerschaft
  • PTSD
  • Epilepsie
  • Psychosen
  • Bipolare Störungen
  • hoher- oder niedriger Blutdruck mit gelegentlicher Ohnmacht
  • starke Medikation

Teacher :

Kirsten

Nach vielen Jahren Yoga Praxis und die Erfahrung, dass Yoga weitaus mehr bewirkt als "wohlbefinden" hat mich zur Yoga Lehrer Ausbildung geführt. Als ausgebildete Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin gebe ich mit Leidenschaft das weiter, was ich selber erfahren habe und auch immer noch lerne. Der Yoga wirkt und das Schön ist, dass der Weg nie aufhört. Der Vinyasa Yoga Stil ist dem Jivamukti und Ashtanga Stil angelehnt. Mir ist es wichtig alle Schüler in der Klasse mitzunehmen, deshalb gibt es immer Varianten und du entscheidest welche dir gut tut. In meinen Stunden darfst du auch Mantren chanten und zu einer abgestimmten Playlist üben. Ich freu mich auf dich.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.18/03/202315:00 - 17:00Belgradstraße 14, 80796 MünchenKirsten

Cancellations

kostenfreie Stornierung bis zu 1 Woche vor Workshop Beginn möglich

* All prices including VAT