Breathwork Special mit Kirsten - breathe and release

Starts on Saturday, 16/09/2023
Price 39.00 €

Description:

Breathwork Special mit Kirsten - breathe and release

Kriyas

Bodymovement

Breathwork Atemreise

Zu Beginn reinigst du deinen Körper mit Atemtechniken, sogenannten Kryias. Ideal für die bevorstehende Herbst- und Winterzeit. Dein Immunsystem und die Atemwege werden gestärkt. Die Kryias und leichten Körperübungen bereiten dich vor für die anschließende Atemreise mit Conscious Connected Breathing. Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse für die Praxis. Ich erkläre alles ganz genau und jeder kann hier mit machen. Du wirst genau da gehalten wo dich in diesem Moment befindest. Komm mit Neugierde und Lust auf eine neue Erfahrung. Der Spaß wird sicherlich nicht zu kurz kommen.

Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse in Yoga- und oder Breathwork nötig.

Bitte beachte:

  • ca. 1 Stunde vor Beginn nichts schweres Essen
  • bequeme Kleidung (Frauen am besten keinen BH)
  • warme Kleidung (dicke Socken, Pullover)
  • Papier/ Journal und Stift
  • Tuch oder Augenbinde, wenn du es gerne ganz dunkel hast

Lass uns bitte wissen, wenn du eine dieser Kontraindikationen hast:

  • Herz- oder Lungenkrankheit
  • schwere Medikation
  • kürzlich, größere Operation
  • Schwangerschaft
  • PTSD
  • Epilepsie
  • Psychosen
  • Bipolare Störungen
  • hoher- oder niedriger Blutdruck mit gelegentlicher Ohnmacht
  • starke Medikation

Teacher :

Kirsten

Nach vielen Jahren Yoga Praxis und die Erfahrung, dass Yoga weitaus mehr bewirkt als "wohlbefinden" hat mich zur Yoga Lehrer Ausbildung geführt. Als ausgebildete Vinyasa und Yin Yoga Lehrerin gebe ich mit Leidenschaft das weiter, was ich selber erfahren habe und auch immer noch lerne. Der Yoga wirkt und das Schön ist, dass der Weg nie aufhört. Der Vinyasa Yoga Stil ist dem Jivamukti und Ashtanga Stil angelehnt. Mir ist es wichtig alle Schüler in der Klasse mitzunehmen, deshalb gibt es immer Varianten und du entscheidest welche dir gut tut. In meinen Stunden darfst du auch Mantren chanten und zu einer abgestimmten Playlist üben. Ich freu mich auf dich.


Dates:

DateTimeCityTeacher
1.16/09/202315:00 - 17:00Belgradstraße 14, 80796 MünchenKirsten

Cancellations

kostenfreie Stornierung bis zu 1 Woche vor Workshop Beginn möglich

* All prices including VAT