Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Rumpfmuskulatur kräftigen und dadurch zur Minderung von Beschwerden sowie der Stabilisierung der Wirbelsäule beitragen möchten. Ziel ist das Erlernen eines rückengerechten Alltagsverhaltens.

Kursleiterin: Moti Zolfaghari (Master of Science Gesundheitssport, Rückenschullehrerin nach KddR)

Inkl. 10 Wochen individuelles, gesundheitsorientiertes Fitnesstraining, Analyse Ihres aktuellen Gesundheitszustandes und freiem Zugang zum ZAP Kurs- & Wellnessbereich. Dieses Angebot beruht auf freiwilliger Basis und ist kein fester Bestandteil der Präventionsmaßnahme.