Empowerment ist ein modernes, psychologisches Werkzeug. Es steht für Selbstbemächtigung und Selbstwirksamkeit. In diesem Workshop werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer dazu eingeladen, Empowerment ganzheitlich zu erfahren und kennenzulernen, was man selbst tun kann, um den Alltag stressfreier und positiver zu gestalten. Kennzeichnend für psychologisches Empowerment ist die empathische Förderung persönlicher und sozialer Ressourcen durch Wertschätzung und Verstärkung persönlicher Fähigkeiten. Durch das Kennenlernen spezifischer Interventionen in diesem Workshop können modifizierte Wahrnehmungen und Gefühle entstehen. Im Workshop lernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch Techniken der positiven Psychologie, Wahrnehmung und Erwartungshaltung neu auszurichten und damit auch gesundheitliche Dispositionen zu optimieren. Es ist dadurch auch ein Präventions-Konzept, um das eigene Leben glücklicher zu gestalten.

Themenfelder:

-Empowerment verstehen
-Konzept der Salutogenese
-Das 4-Phasen Modell der Empowerment- Prozesse
-Erlernter Hilflosigkeit entgegenwirken
-Selbstwirksamkeit
-Ressourcensuche
-Kennenlernen Empowerment
-Techniken für den eigenen Alltag