Nicht am 28.10.24!

Yin Yoga steht für eine sanfte aber dennoch sehr tief greifende Dehnung und Entspannung in den Asanas. Die Yogaübungen werden mindestens 3 Minuten gehalten. Dadurch ist auch die Dehnung tiefer als in den normalen Yogastunden. Es werden nicht nur die Muskeln, sondern auch das Bindegewebe und die Faszien gedehnt. Durch das lange Halten können auch besonders tiefsitzende Verspannungen sowie die Verfilzung des Bindegewebes und der Faszien besser gelöst werden.

Der Begriff Yin stammt aus dem Chinesischen und stellt den Gegenpol zu dem dynamischen Teil, den aktiven Übungen des klassischen Hatha Yoga dar, die mit Yang gleichgesetzt werden können.

Beim Yin Yoga werden gezielt die Meridiane des Unterkörpers gereinigt und dadurch Energieblockaden gelöst. Das Chi (Prana, feinstoffliche Energie) wird harmonisiert, um Körper, Geist und Seele auszugleichen.

Für diese Kurse ist eine Anmeldung erforderlich. Du findest die aktuellen Kurstermine auf der Website. Bitte kläre vorab, ob und in welcher Höhe Deine Krankenkasse sich an der Kursgebühr beteiligt. Gib hierfür einfach die entsprechende Kurs-ID KU-ST-N46SXF Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger 90Min, KU-ST-Y2R9CP Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger 75 Min., bzw. KU-ST-9SUZMZ Hatha Yoga für Senioren auf dem Stuhl, KU-ENTWURF-3CTYNA Hatha Yin Yoga und Kursleiter Stefan Oettlein an.

Es ist für die Anmeldung KEIN Rezept oder Überweisung notwendig und es bedarf auch keiner vorherigen Genehmigung der Krankenkasse. Du reichst die Teilnahmebescheinigung nach dem Kurs einfach direkt bei der Krankenkasse ein. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten in der Regel bei zwei Kursen im Jahr die Kurskosten bis zu 100%.

Der Kurs wird nur bezuschusst, wenn du an mindestens 7 von 8 Terminen teilgenommen hast. Bei weniger als 80%iger Teilnahme gibt es keine Teilnahmebescheinigung und auch keine Erstattung der Kursgebühr!

Bitte verwende bei Deiner Anmeldung Deinen vollständigen und korrekten Namen. Änderungen der Rechnung oder Teilnahmebestätigung werden mit EUR 15,00 berechnet.

Eine Probestunde ist bei den Präventionskursen nicht möglich. Du kannst aber gern vorab das ZAP – Zentrum für aktive Prävention nach Absprache besichtigen und dort Deine Fragen dem Yogalehrer persönlich stellen. Bitte vereinbare hierfür, bei Bedarf, vorab einen Termin.

Der Kurs ist nicht stornierbar.