Innerer Frieden ist etwas, wonach wir uns alle sehnen. In diesem Workshop verwenden wir eine Kombination aus Yin Yoga, Yoga Nidra und somatischen Übungen, um Körper und Geist in einen tief entspannten Zustand zu versetzen. Durch gezielte Regulationsübungen beruhigen wir das Nervensystem und erleben einen wunderbaren Zustand inneren Friedens.

Wir beginnen damit, den Körper durch Yin Yoga in Kontakt mit sich selbst zu bringen und ihn aus dem Stressmodus zu holen. Begleitet von Affirmationen und Fokuspunkten mit sanfter Hintergrundmusik wird die Praxis besonders und transformativ.

Anschließend nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Journaling, um uns von alten Glaubenssätzen zu verabschieden und Fragen zu beantworten, die zum Nachdenken anregen sollen.

Der Tag wird mit einer Yoga Nidra Praxis abgerundet, die dich in einen tiefen Zustand der Entspannung und Bewusstheit führt und neue positive Glaubenssätze verankert.

Ich lade euch herzlich ein, diesen Tag mit mir zu meinem Herzensthema zu verbringen und gemeinsam zu erkunden, was uns wirklich zufrieden macht und was wir dafür brauchen. Ich freue mich sehr auf euch!

Die Teilnehmerzahl wird auf 10 begrenzt, um einen geschützten Raum für schöne Begegnungen zu schaffen.