High intensity meets Meditation - 

Mit dynamischen Yogaelementen kombinieren wir Ausdauer Übungen. Wir kreieren ein schwitziges Erlebnis für Körper & Geist aber gleichzeitig schaffen wir Raum zum Spüren und bewusster Entspannung.

Wir erhöhen durch dieses Special unsere Herzfrequenz, die uns hilft unsere Ausdauer zu steigern und unterstützt das Verbrennen von Kalorien. 

Außerdem verbessern wir unsere Beweglichkeit, Kraft und Balance. 

Du solltest etwas Erfahrung in Yoga und Fitness mitbringen. Aber auch wenn du keine Sportskanone bist, bekommst du in diesem Special die Chance, eine neues Gefühl für Bewegung und lernst deinen Körper nochmal neu kennen. 

Ich freu mich auf Dich !